水煮蛋配美乃滋
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 7/10
水煮蛋配美乃滋的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，水煮蛋配美乃滋的升糖指數屬於最低之列。
水煮蛋配美乃滋適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
210
卡路里
1.5g
碳水化合物
10.5g
蛋白質
18g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ high content of high-quality protein
- ✓ low impact on blood glucose levels
- ✓ low degree of processing of the base ingredient (eggs)
- ✗ high content of saturated fats and sodium in mayonnaise
- ✗ lack of dietary fiber
- ✗ often low-quality vegetable oils in store-bought mayonnaises
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 1.5g |
| 糖分（總計） | 1g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 10.5g |
| 脂肪 | 18g |
| 飽和 | 3.5g |
| 不飽和 | 13g |
| 鈉 | 350mg |
常見問題
水煮蛋配美乃滋的升糖指數是多少？
水煮蛋配美乃滋的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
水煮蛋配美乃滋適合胰島素阻抗患者嗎？
水煮蛋配美乃滋升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
水煮蛋配美乃滋如何影響血糖？
水煮蛋配美乃滋每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。