水煮蛋配美乃滋
無升糖指數7/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 1.5 g 碳水化合物
Logi 分數 7/10
- 優質蛋白質的絕佳來源
- 市售美乃滋通常含有會引起發炎的種子油
水煮蛋配美乃滋 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 1.5 g 碳水化合物。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
相關形式
營養成分 (每100克)
210
卡路里
1.5 g
碳水化合物
10.5 g
蛋白質
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 1.5 g |
| 糖分（總計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 10.5 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 飽和 | 3.5 g |
| 不飽和 | 13 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 優質蛋白質的絕佳來源
- 升糖負荷極低/對血糖影響小
- 若在家自製，加工程度最低
- 市售美乃滋通常含有會引起發炎的種子油
- 缺乏膳食纖維
- 市售版本通常鈉含量較高
過敏原
含有: 蛋芥末
常見問題
水煮蛋配美乃滋的升糖指數是多少？
水煮蛋配美乃滋 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 1.5 g 碳水化合物。
水煮蛋配美乃滋適合胰島素阻抗患者嗎？
水煮蛋配美乃滋 的升糖指數未測量。每 100 g 含 1.5 g 碳水化合物，請留意份量。
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