水
無升糖指數10/10
無升糖指數 — 無碳水化合物
每 100 g 含 0 g 碳水化合物
Logi 分數 10/10
- 零升糖指數影響
- 缺乏必需的微量營養素
水 無升糖指數：不含碳水化合物。
審核日期 2026年8月6日 · 資料來源: USDA FoodData Central #174158 , Logi 營養團隊 · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
水 的形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 毫升 | 1 g |
| 1 液盎司 | 30 g |
| 1 杯 | 237 g |
營養成分 (每100克)
0
卡路里
0 g
碳水化合物
0 g
蛋白質
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 0 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 飽和 | 0 g |
| 不飽和 | 0 g |
| 鈉 | 0 mg |
加工程度
0%
最低
為什麼是這個評分？
- 零升糖指數影響
- 零熱量與添加物
- 對水分補充至關重要
- 缺乏必需的微量營養素
- 缺乏電解質
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
含水的食譜
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常見問題
水的升糖指數是多少？
水 無升糖指數，因為不含碳水化合物（每 100 g 含 0 g）。
水適合胰島素阻抗患者嗎？
水 不含碳水化合物，單獨食用不會升高血糖。
哪一種 水 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 水 以 荔枝風味水 的升糖負荷最低（每 100 g 0.1）。
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