เนื้อสัตว์

1,108 รายการอาหาร

อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ไก่อบชีส 7/10 ไก่อะโดโบะ 7/10 ขนมปังไก่ 4/10 ขากบ 9/10 ขาแกะ 7/10 ขาแกะ 8/10 ขาไก่ 7/10 ขาเป็ดคอนฟี 6/10 ขาและสะโพกไก่อบหมุน 7/10 ขาหมู 4/10 ขาหมู 5/10 ขาหมู 4/10 ขาหมูอบ 4/10 ไข่ขาวคนกับอกไก่งวงไม่ติดมัน 8.5/10 ไข่ขาวจากไข่ไก่ต้ม 9/10 ไข่คนใส่แฮม 6/10 ไข่เค็มต้ม 4/10 ไข่ต้มใบชา 7/10 ไข่ต้มสุก 8/10 ไข่ต้มสุก 8/10 ไข่นกกระทา 8/10 ไข่นกกระทาออร์แกนิก 8/10 ไข่เป็ด 7/10 ไขมันไก่ 3/10 ไขมันเนื้อวัวดิบ 2/10 ไขมันเนื้อวัวทอด 2/10 ไขมันวัว 2/10 ไขมันสัตว์ปีก 3/10 ไขมันหมูป่า 2/10 ไข่อบ 8/10 คอไก่ 6/10 คอปปา 3/10 คอฟต้าเนื้อสับ 6/10 คอลลาเจนจากวัวไฮโดรไลซ์ 6/10 คอหมู 6/10 คอหมูย่าง 5/10 คอหมูย่าง 6/10 คอหมูรมควัน 4/10 คาปิโคลา 3/10 คาปิโคลา 3/10 คาร์ปาชโชไก่ 8.5/10 คาร์ปาชโชไก่ดิบ 9/10 เคบับ (เนื้อวัวหรือเนื้อแกะ) 7/10 เคบับไก่ 8/10 เคบับเนื้อลูกวัว 7/10 เคบับเนื้อวัว 7/10 เครตอน กัสเปเซียง 4/10 เครื่องใน 7/10 เครื่องในไก่ 7/10 เครื่องในเป็ด 7.5/10 เครื่องในหมู 7/10 แคบหมู 3/10 แคบหมู 3/10 แคบหมู 3/10 โครงไก่ 7/10 โคลด์คัทรวม 2/10 เจนัวซาลามี 2/10 เจลาตินเนื้อวัว 7/10 เจลาตินหมู 6/10 ไจโร (หมู) 5/10 ชวาร์มาเนื้อวัว 6/10 ชาชลิก 7/10 ชิ้นไก่ 8/10 ชิ้นเนื้อ 8.5/10 เชวาปชิชิ 5/10 โชริโซ 3/10 โชริโซ่ไก่ 6/10 โชริโซต้ม 2.5/10 โชริโซเนื้อวัว 3/10 ซัมเมอร์ซอสเซจ 3/10 ซัลชิชอน 2/10 ซาลามิไขมันต่ำ 4/10 ซาลามิคลาสสิก 3/10 ซาลามิผสมถั่วฮาเซลนัทและพิสตาชิโอ 3/10 ซาลามิหั่นเต๋า 3/10 ซาลามิอกไก่ 4/10 ซาลามี่ไก่ 3/10 ซาลามี่ไก่งวง 4/10 ซาลามี่ปาปริก้า 3/10 ซาลามี่เผ็ด 3/10 ซาลามี่พริกไทยสี 2/10 ซาลามีฤดูหนาว 2/10 ซาลามี่หมู 3/10 ซีคเคบับ 6/10 ซี่โครงแกะ 6/10 ซี่โครงแกะ 6/10 ซี่โครงแกะ 7/10 ซี่โครงแกะ 5/10 ซี่โครงแกะย่าง 6/10 ซี่โครงเนื้ออบ 6.5/10 ซี่โครงสั้น 4/10 ซี่โครงหมู 6/10 ซี่โครงหมูต้ม 5/10 ซุปไก่ใส 8/10 ซูฟลากีหมูเสียบไม้ 8/10 ซูฟลากีอกไก่ 8.5/10 เซวาปิ 5/10 โซพเพรสซาตา 3/10 ต่อมไทมัสลูกวัว 8/10 ตั๊กแตน 8/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ