เกี๊ยวกุ้งเป็ด
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 20.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 17 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโปรตีนจากสัตว์
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
เกี๊ยวกุ้งเป็ด มีดัชนีน้ำตาล 60 ต่ำกว่า เกี๊ยวธรรมดา ปกติ (65) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 20.4
อัปเดตเมื่อ 11 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 13 ต่อ 100 กรัม They contain more fiber and have a lower glycemic load compared to traditional meat pierogi.
เกี๊ยวฟักทองโฮลเกรน - GL 4 ต่อ 100 กรัม Lentils and spinach lower the glycemic index and increase the nutrient content.
ซุปถั่วเลนทิลและผักโขม - GL 12 ต่อ 100 กรัม Buckwheat groats have a low glycemic index and support blood sugar control.
เกี๊ยวไก่และบัควีท
รูปแบบของ เกี๊ยวธรรมดา
- GI 65 · GL 21 ต่อ 100 กรัม
เกี๊ยวธรรมดา - เกี๊ยวไส้กิมจิและเนื้อสัตว์GI 55 · GL 15 ต่อ 100 กรัม kimchimeat
- GI 65 · GL 18 ต่อ 100 กรัม fried
เกี๊ยวทอด - GI 55 · GL 18 ต่อ 100 กรัม cabbage and mushroom filling
เกี๊ยวไส้กะหล่ำปลีและเห็ด - GI 65 · GL 21 ต่อ 100 กรัม potato cheese
เกี๊ยวไส้มันฝรั่งและชีส - เกี๊ยวขนมปังGI 70 · GL 30 ต่อ 100 กรัม czech
- GI 70 · GL 31 ต่อ 100 กรัม steamed
เกี๊ยวนึ่ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกี๊ยวกุ้งเป็ด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนจากสัตว์
- มีน้ำตาลเชิงเดี่ยวต่ำ
- มีไขมันในระดับปานกลาง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกี๊ยวกุ้งเป็ด คือเท่าไร?
เกี๊ยวกุ้งเป็ด มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 20.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 17
เกี๊ยวกุ้งเป็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกี๊ยวกุ้งเป็ด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เกี๊ยวฟักทองโฮลเกรน
รูปแบบใดของ เกี๊ยวธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เกี๊ยวธรรมดา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เกี๊ยวไส้กิมจิและเนื้อสัตว์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (15 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เกี๊ยวกุ้งเป็ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
