เกี๊ยวธรรมดา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เกี๊ยวธรรมดา มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เกี๊ยวธรรมดา อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
เกี๊ยวธรรมดา เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ แหล่งโปรตีน
- ✓ มีน้ำตาลเติมน้อย
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2g |
| ธรรมชาติ | 0.7g |
| เพิ่มเติม | 0.5g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 5g |
| อิ่มตัว | 1.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8g |
| โซเดียม | 420mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกี๊ยวธรรมดา คือเท่าไร?
เกี๊ยวธรรมดา มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เกี๊ยวธรรมดา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกี๊ยวธรรมดา มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เกี๊ยวธรรมดา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกี๊ยวธรรมดา มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →