ไก่ส้ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ไก่ส้ม มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับmeatอื่นๆ ไก่ส้ม อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ไก่ส้ม เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 3.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- ✗ มีภาระน้ำตาลกลูโคสสูง
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ มีปริมาณโซเดียมสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32g |
| น้ำตาล (รวม) | 15g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 13g |
| ใยอาหาร | 1g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7g |
| โปรตีน | 10g |
| ไขมัน | 8g |
| อิ่มตัว | 1.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5g |
| โซเดียม | 600mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไก่ส้ม คือเท่าไร?
ไก่ส้ม มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ไก่ส้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไก่ส้ม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ไก่ส้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไก่ส้ม มีภาระน้ำตาล 21 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →