เนื้อสัตว์

1,109 รายการอาหาร

อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ไข่ต้มสุก — 8/10 ไข่ต้มสุก — 8/10 ไข่นกกระทา — 8/10 ไข่นกกระทาออร์แกนิก — 8/10 ไข่เป็ด — 7/10 ไขมันไก่ — 3/10 ไขมันเนื้อวัวดิบ — 2/10 ไขมันเนื้อวัวทอด — 2/10 ไขมันวัว — 2/10 ไขมันสัตว์ปีก — 3/10 ไขมันหมูป่า — 2/10 คอไก่ — 6/10 คอไก่งวง — 8/10 คอปปา — 3/10 คอฟตาแกะ — 6/10 คอฟต้าเนื้อสับ — 6/10 คอลลาเจนจากวัวไฮโดรไลซ์ — 6/10 คอหมู — 6/10 คอหมูย่าง — 5/10 คอหมูรมควัน — 4/10 คันทรีพาเท่ — 3/10 คาปิโคลา — 3/10 คาปิโคลา — 3/10 คาร์ปาชโชไก่ — 8.5/10 คาร์ปาชโชไก่ดิบ — 9/10 คาร์ปาชโชเนื้อกวาง — 9/10 คาร์ปาชโชเนื้อกวางดิบ — 9/10 คาสเลอร์ — 4/10 คาสเลอร์รมควัน — 4/10 เคบับ (เนื้อวัวหรือเนื้อแกะ) — 7/10 เคบับไก่ — 8/10 เคบับเนื้อลูกวัว — 7/10 เคบับเนื้อวัว — 7/10 เคฟตาบอล — 6/10 เครตอน กัสเปเซียง — 4/10 เครื่องใน — 7/10 เครื่องในไก่ — 7/10 เครื่องในเป็ด — 7.5/10 เครื่องในวัว — 7/10 เครื่องในหมู — 7/10 แคบหมู — 3/10 แคบหมู — 3/10 แคบหมู — 3/10 โครงไก่ — 7/10 โคลด์คัทรวม — 2/10 เจนัวซาลามี — 2/10 เจลาตินเนื้อวัว — 7/10 เจลาตินหมู — 6/10 ไจโร (หมู) — 5/10 ชวาร์มาเนื้อวัว — 6/10 ชาชลิก — 7/10 ชิ้นไก่ — 8.5/10 ชิ้นเนื้อ — 8.5/10 เชวาปชิชิ — 5/10 เชวาปชิชิทอด — 4/10 โชริโซ — 3/10 โชริโซ่ไก่ — 6/10 โชริโซต้ม — 2.5/10 โชริโซเนื้อวัว — 3/10 โชริโซสเปรด — 2/10 ซราซี — 6/10 ซอสเบคอน — 2.5/10 ซัลชิชอน — 2/10 ซาลามิ — 3/10 ซาลามิไขมันต่ำ — 4/10 ซาลามิผสมถั่วฮาเซลนัทและพิสตาชิโอ — 3/10 ซาลามี่ไก่งวง — 4/10 ซาลามีเนื้อวัว — 3/10 ซาลามี่เผ็ด — 3/10 ซาลามีพริกไทยเขียว — 3/10 ซาลามีฤดูหนาว — 2/10 ซีคเคบับ — 6/10 ซี่โครงแกะ — 6/10 ซี่โครงแกะ — 6/10 ซี่โครงแกะ — 7/10 ซี่โครงแกะ — 5/10 ซี่โครงแกะย่าง — 6/10 ซี่โครงเนื้ออบ — 6.5/10 ซี่โครงสั้น — 4/10 ซี่โครงหมู — 6/10 ซี่โครงหมู — 6/10 ซี่โครงหมูต้ม — 5/10 ซุปเนื้อ — 6/10 ซูฟลากีหมูเสียบไม้ — 8/10 ซูฟลากีอกไก่ — 8.5/10 เซวาปิ — 5/10 โซพเพรสซาตา — 3/10 ดักแด้ไหม — 8/10 ต่อมไทมัสลูกวัว — 8/10 ตั๊กแตน — 8/10 ตับ — 6/10 ตับกระต่าย — 8/10 ตับแกะ — 7/10 ตับไก่ — 8/10 ตับไก่งวง — 8/10 ตับไก่สุก — 8/10 ตับบดกากหมู — 3/10 ตับเป็ด — 7/10 ตับลูกวัว — 9/10 ตับวัว — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ