ตั๊กแตน

ตั๊กแตน

ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

2.2 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
  • มีปริมาณโปรตีนคุณภาพสูงสูงมาก
  • อาจมีความเสี่ยงต่อการแพ้ (ไคติน)

ตั๊กแตน ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 2.2 กรัมต่อ 100 กรัม

อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ตั๊กแตน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

150
แคลอรี่
2.2 g
คาร์โบไฮเดรต
20.6 g
โปรตีน
6.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่150 kcal
คาร์โบไฮเดรต2.2 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร2.2 g
ละลายน้ำได้0.7 g
ไม่ละลายน้ำ1.5 g
โปรตีน20.6 g
ไขมัน6.1 g
อิ่มตัว2.1 g
ไม่อิ่มตัว4 g
โซเดียม70 mg

ระดับการแปรรูป

5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีปริมาณโปรตีนคุณภาพสูงสูงมาก
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
  • เป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันไม่อิ่มตัว
  • อาจมีความเสี่ยงต่อการแพ้ (ไคติน)
  • การเพาะเลี้ยงที่มีคุณภาพสูงยังมีจำกัด

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ตั๊กแตน คือเท่าไร?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ตั๊กแตน มีคาร์โบไฮเดรต 2.2 กรัมต่อ 100 กรัม

ตั๊กแตน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ตั๊กแตน มีคาร์โบไฮเดรต 2.2 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค

ตรวจสอบ ตั๊กแตน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ