ซาลามิ
ไม่มีดัชนีน้ำตาล3/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
1.6 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- โปรตีนประมาณ 23 กรัมต่อ 100 กรัม
- มีไขมันสูงมาก: ไขมันประมาณ 34 กรัมต่อ 100 กรัม ซึ่งประมาณหนึ่งในสามเป็นไขมันอิ่มตัว
ซาลามิ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 1.6 กรัมต่อ 100 กรัม
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #172938 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI Cooked ham fills the same sandwich and pizza role with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g instead of about 34 g and 407 kcal.
แฮมต้มสุก - ไม่มี GI Sliced roast turkey breast for sandwiches and platters: about 2 g of fat per 100 g and far less salt.
อกไก่งวง - ไม่มี GI Cooked chicken breast tops pizzas, salads and sandwiches with about 31 g of protein and little sodium per 100 g.
อกไก่ดิบ - ไม่มี GI A cured, ready-to-eat topping for bread and platters with about a third of the fat of salami, much of it omega-3.
ปลาแซลมอนรมควัน
รูปแบบของ ซาลามิ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซาลามิ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 slice | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 package (4 oz) | 113 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
407
แคลอรี่
1.6 g
คาร์โบไฮเดรต
22.58 g
โปรตีน
33.72 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 407 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.53 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0.53 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 22.58 g |
| ไขมัน | 33.72 g |
| อิ่มตัว | 12.78 g |
| ไม่อิ่มตัว | 18.68 g |
| โซเดียม | 1700 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนประมาณ 23 กรัมต่อ 100 กรัม
- แทบไม่มีคาร์โบไฮเดรต: ค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic load) เป็น 0
- แผ่นบาง: หนึ่งแผ่นหนักประมาณ 10 กรัม และให้พลังงานประมาณ 40 กิโลแคลอรี
- มีไขมันสูงมาก: ไขมันประมาณ 34 กรัมต่อ 100 กรัม ซึ่งประมาณหนึ่งในสามเป็นไขมันอิ่มตัว
- ให้พลังงานสูง: ประมาณ 410 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
- เค็มมาก: โซเดียมประมาณ 2,260 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม หรือเกลือประมาณ 5.6 กรัม
- เป็นเนื้อสัตว์แปรรูปที่ผ่านการบ่มและหมัก มักทำโดยใช้เกลือไนไตรท์ในการบ่ม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซาลามิ คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ซาลามิ มีคาร์โบไฮเดรต 1.6 กรัมต่อ 100 กรัม
ซาลามิ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ซาลามิ มีคาร์โบไฮเดรต 1.6 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ ซาลามิ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
