ปลาแซลมอนรมควัน
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0.1 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ดีเยี่ยม
- มีโซเดียมสูงจากกระบวนการถนอมอาหาร
ปลาแซลมอนรมควัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาแซลมอน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปลาแซลมอนรมควัน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
184
แคลอรี่
0.13 g
คาร์โบไฮเดรต
22.2 g
โปรตีน
10.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 184 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.13 g |
| ธรรมชาติ | 0.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 22.2 g |
| ไขมัน | 10.5 g |
| อิ่มตัว | 2.36 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.09 g |
| โซเดียม | 670 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ดีเยี่ยม
- อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อหัวใจ
- ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาล
- มีโซเดียมสูงจากกระบวนการถนอมอาหาร
- อาจได้รับสารประกอบที่เกิดจากการรมควัน
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปลาแซลมอนรมควัน คือเท่าไร?
ปลาแซลมอนรมควัน ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0.1 กรัมต่อ 100 กรัม)
ปลาแซลมอนรมควัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปลาแซลมอนรมควัน ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
ตรวจสอบ ปลาแซลมอนรมควัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
