แฮมต้มสุก
ไม่มีดัชนีน้ำตาล4/10
ไม่มีดัชนีน้ำตาล — ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
0.6 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- ประมาณ 19 กรัมของโปรตีนต่อ 100 กรัม
- เค็มมาก: ประมาณ 1,000 มก. ของโซเดียมต่อ 100 กรัม, ประมาณ 2.5 กรัมของเกลือ
แฮมต้มสุก ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- แฮมไขมันต่ำไม่มี GI The same cooked ham with about half the fat: about 3 g of fat and 115 kcal per 100 g.
- ไม่มี GI Roasted turkey breast sliced for sandwiches: more protein, about 2 g of fat and far less salt than cured ham.
อกไก่งวง - ไม่มี GI Cooked chicken breast works in sandwiches and salads: about 31 g of protein and only about 45 mg of sodium per 100 g.
อกไก่ดิบ - ไม่มี GI An unprocessed protein for breakfasts and sandwiches, with about 140 mg of sodium per 100 g instead of about 1,000 mg.
ไข่
รูปแบบของ แฮมต้มสุก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แฮมต้มสุก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 thin deli slice | 13 g |
| 1 slice | 28 g |
| 1 serving (2 oz) | 56 g |
| 3 oz | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
137
แคลอรี่
0.55 g
คาร์โบไฮเดรต
19.4 g
โปรตีน
6.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 137 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.2 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0.18 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 19.4 g |
| ไขมัน | 6.3 g |
| อิ่มตัว | 2.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.2 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ประมาณ 19 กรัมของโปรตีนต่อ 100 กรัม
- แทบไม่มีคาร์โบไฮเดรต: น้ำหนักกลูซีมิก 0
- พลังงานปานกลางสำหรับเนื้อสัตว์: ประมาณ 137 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
- เค็มมาก: ประมาณ 1,000 มก. ของโซเดียมต่อ 100 กรัม, ประมาณ 2.5 กรัมของเกลือ
- เนื้อสัตว์แปรรูปและผ่านการบ่ม โดยปกติทำด้วยเกลือไนไตรต์
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้แฮมต้มสุก
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แฮมต้มสุก คือเท่าไร?
แฮมต้มสุก ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0.6 กรัมต่อ 100 กรัม)
แฮมต้มสุก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แฮมต้มสุก ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
รูปแบบใดของ แฮมต้มสุก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แฮมต้มสุก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แฮมเจ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แฮมต้มสุก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
