แฮมบ่ม

แฮมบ่ม

ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

1.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
  • เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม
  • มีปริมาณโซเดียมสูงมาก

แฮมบ่ม ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมต่อ 100 กรัม

อัปเดตเมื่อ 2 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ แฮมต้มสุก

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

แฮมบ่ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen
ปริมาณ
ปริมาณกรัม
1 ช้อนโต๊ะ15 g
1 slice (standard deli cut)85 g
1 serving85 g
1 ถ้วย140 g

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

240
แคลอรี่
1.5 g
คาร์โบไฮเดรต
25 g
โปรตีน
15 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่240 kcal
คาร์โบไฮเดรต1.5 g
น้ำตาล (รวม)1 g
ธรรมชาติ1 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน25 g
ไขมัน15 g
อิ่มตัว5.5 g
ไม่อิ่มตัว8.5 g
โซเดียม1200 mg

ระดับการแปรรูป

80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม
  • ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
  • มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
  • เนื้อสัตว์แปรรูป (ไนเตรต/สารเติมแต่ง)

สารก่อภูมิแพ้

มี: ซัลไฟต์

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ แฮมบ่ม คือเท่าไร?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ แฮมบ่ม มีคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมต่อ 100 กรัม

แฮมบ่ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ แฮมบ่ม มีคาร์โบไฮเดรต 1.5 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค

รูปแบบใดของ แฮมต้มสุก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ แฮมต้มสุก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แฮมน้ำผึ้ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ แฮมบ่ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ