ไจโร (หมู)
ไม่มีดัชนีน้ำตาล5/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
2 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณเกลือสูง
ไจโร (หมู) ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 2 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ หมูไม่ติดมัน
- ไม่มี GI
หมูไม่ติดมัน - พอร์คชอปชุบแป้งอัลมอนด์อบGI 10 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม bakedalmond crusted
- หมูอะโดบาดาGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม adobada
- หมูอัลปาสตอร์GI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม al pastor
- หมูทอดคอตเลตาGI 45 · GL 4 ต่อ 100 กรัม kotleta
- หมูแดงGI 55 · GL 8 ต่อ 100 กรัม bbqchinese
- ซูฟลากีหมูเสียบไม้ไม่มี GI souvlaki
- +14 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไจโร (หมู) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
2 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
15 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว
- มีปริมาณเกลือสูง
- เนื้อสัตว์แปรรูป
- มีกรดไขมันอิ่มตัว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไจโร (หมู) คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไจโร (หมู) มีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อ 100 กรัม
ไจโร (หมู) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไจโร (หมู) มีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
รูปแบบใดของ หมูไม่ติดมัน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ หมูไม่ติดมัน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พอร์คชอปชุบแป้งอัลมอนด์อบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไจโร (หมู) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
