Namirnice bez soja

10.075 namirnica

Namirnice bez soje: bez tofua, soja sosa, edamamea, sojinog mleka ili sojinog proteina. Mnogi pakovani sosevi i zamene za meso sadrže soju — proverite deklaraciju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.

Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.

Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.

кремасти премаз од орашастих плодова без шећера — 8/10 кремасти умак — 4/10 Кретон гаспејен — 4/10 Кречек — 3/10 крил — 9/10 Криско уље — 3/10 кришка сира — 4.5/10 Ксантан гуме — 6/10 кувана говедина — 7/10 Кувана говеђа плешка — 4/10 Кувана пилетина — 8/10 Кувана пилећа прса без коже — 8/10 кувана пилећа прса шунка — 6/10 Кувана шунка — 4/10 Куване на пари сардине — 9/10 куване остриге — 8/10 куване свињске ребра — 5/10 Кувани бакалар — 9/10 кувани шкољки — 8/10 Кувано јаје — 8/10 кувано месо — 7/10 кувано свињско месо — 5/10 кукурузно уље — 2/10 Купрум бисглицинат — 7/10 Кухињска со — 2/10 кухињско уље — 5/10 Л-карнитин — 5/10 Лавров лист и пимент — 9/10 Лагана јајчана мајонеза — 5/10 Лагана моцарела — 7/10 Лагани намаз — 3/10 лагано прерађени чај — 8/10 лака фета — 6/10 лактаза ензим — 6/10 лактичне бактеријске културе — 9/10 лед — 6/10 ледене коцке — 8/10 Ледени зелени чај са свежим ђумбиром — 10/10 Леђни филе бакалара — 9/10 летећа риба икре — 7/10 летућа риба — 9/10 леуцин — 8/10 ликопен — 10/10 Лимонада без шећера — 8/10 лимун босиљак сир сос — 4.5/10 лимун маслац — 3/10 лимуново уље — 4/10 лимунска киселина — 4/10 лимунски екстракт — 3/10 липов цвет — 8.5/10 лобања — 8/10 Лондонски суви џин — 1/10 Лосос — 9/10 Лосос са сусамом — 8.5/10 луга — 2/10 луизијански руб пилетина крила — 5/10 Лурпак путер — 3/10 Маасдамер сир — 6/10 Магнезијум бисглицинат — 7/10 Магнезијум карбонат — 6/10 Магнезијум малат — 6/10 магнезијум соли масних киселина — 2/10 Магнезијум сулфат — 8/10 Магнезијум цитрат — 8/10 Магнезијумски суплемент — 7/10 мајонез од уља авокада — 4/10 мајчина душица — 8/10 мали пилећи кобасица — 4/10 Малична киселина — 5/10 Манган цитрат — 7/10 манчего сир — 6/10 маргарин — 3/10 Маргарин без транс масти — 3/10 маринада од јабуковог сирћета — 9/10 Маринада са сирћетом и еритритолом — 6/10 Маринирана харинга — 4/10 Маринирани бифтек од говедине са млади луком — 7/10 Масдам сир — 4/10 маскарпоне сир — 3/10 масла са укусом авокада — 4/10 масласти премаз — 1/10 Маслац — 4/10 маслац за мазење — 4/10 Маслиново уље — 8/10 Маст — 4/10 Масти — 5/10 Масти и уља — 3/10 Матча зелени чај — 10/10 махи махи филе — 9/10 мексичка павлака — 4/10 мексички сир — 5/10 мента — 10/10 Мента — 9/10 ментол есенција — 7/10 ментолова уља — 3/10 мергез кобасица — 3/10 месна плескавица — 6/10 месне куглице од млевене пилетине и тиквица (печене) — 8/10 месни штапић — 3/10 Месо — 6/10
Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.