Ostalo

1715 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Prehransko dopolnilo z železom 6/10 Prehransko eterično olje 3/10 Preliv iz avokadovega olja in balzamičnega kisa 7/10 preliv iz limoninega soka in ekstra deviškega oljčnega olja 8/10 preliv iz modrega sira 4/10 Preliv iz oljčnega olja, kisa in gorčice 7/10 Preliv iz pinjenca 3/10 Preliv iz praženega sezamovega olja, jabolčnega kisa in ingverja 6/10 Preliv ranch s koriandrom 3/10 Preliv Rhode Island 2/10 Prenatalni vitamin 3/10 preprosta preliv iz oljčnega olja in kisa 4/10 preprosta vinaigreta 8/10 Probiotični dodatek 5/10 Propilen glikol 1/10 psilijeva lupina 9/10 račja mast 3/10 Raising Cane's omaka 2/10 rastlinska alternativa maslu (margarina, obogatena) 4/10 Rastlinska margarina 2/10 rastlinska margarina (brez trans maščob) 4/10 Rastlinska maščoba 6/10 Rastlinska sredstva za glaziranje 2/10 Rastlinska vlaknina 6/10 Rastlinske maščobe (rastlinska olja) 3/10 rastlinski namaz z omega-3 3/10 Rastlinski omega-3 DHA 7/10 rastlinski sirilo 9/10 rastlinski stanoli 4/10 rastlinsko maslo 4/10 Rastlinsko maslo 2/10 Rastlinsko olje 2/10 Rastlinsko olje 3/10 Rastlinsko olje 3/10 rastlinsko skrajšanje 3/10 rastopni margarin brez trans maščob 3/10 rdeča barvila za živila 2/10 Rdeče 40 (Allura Red AC) 1/10 rdeči poper 7/10 rdeči vinsko kis 6/10 Reducirano železo 5/10 Regulator kislosti 2/10 remoulada omaka 3/10 Repične beljakovine 7/10 repin lecitin 4/10 ribja omaka 4/10 Ribja omaka z nizko vsebnostjo natrija 4/10 Riboflavin (B2) 5/10 Rižev kis 7/10 Riževo olje 4/10 Roza barvilo 1/10 Roza omaka 2.5/10 Roza sol 2/10 Rožmarinovo eterično olje (prehransko) 3/10 Rumeni del jajca 7/10 rumeni gorčica z zmanjšano vsebnostjo natrija 6/10 Rumova esenca 1/10 ruska omaka 2/10 Sadne in cvetlične arome 1/10 samurajska omaka 3/10 Sasafras ekstrakt 2/10 Selen (tableta) 2/10 Šeri kis 8/10 Sestavina 1 5/10 Sezamovo olje 5/10 Sezamovo olje 6/10 shawarma omaka 4/10 shea olje 3/10 Shito omaka 3/10 Shoyu jušna osnova 3/10 sichuanski poper 8/10 Silicijev dioksid 10/10 Siril 8/10 Sirilo 8/10 Skupna maščoba 2/10 slanica 3/10 Slanica 2/10 soda bikarbona 2/10 Soda bikarbona in kis 6/10 Sodium tripolyphosphate 1/10 sojin lecitin 3/10 Sojina majoneza 2/10 sojino olje 3/10 Sol in mešanica posušenih zelišč 5/10 sol in poper 3/10 sol z zmanjšano vsebnostjo natrija 4/10 sol za sušenje 2/10 Sol za sušenje mesa 1/10 Solatna krema 3/10 solatni preliv 4/10 Soljen rumenjak 3/10 sončnični lecitin 5/10 Sončnično olje 4/10 Sorbitan monostearate 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) 5/10 sprej olje 4/10 Srednje velika jajca 8/10 Sredstva za konzerviranje 1/10 Sredstvo za glaziranje (čebelji vosek, karnauba vosek) 4/10 Stabilizatorji 4/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.