sojin lecitin
Brez glikemičnega indeksa3/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
14 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 3/10
- Vir nenasičenih maščobnih kislin
- Visoko predelan aditiv
sojin lecitin še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 14 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sojin lecitin je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
763
Kalorije
14 g
Ogljikovi hidrati
0 g
Beljakovine
90 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 763 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 14 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 90 g |
| Nasičene | 15 g |
| Nenasičene | 75 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
85%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vir nenasičenih maščobnih kislin
- Vsebuje naravno prisoten holin
- Zanemarljiv glikemični vpliv
- Visoko predelan aditiv
- Pomanjkanje esencialnih hranil in vlaknin
- Potencialna alergenost in topila za ekstrakcijo
Alergeni
Vsebuje: soja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sojin lecitin?
Glikemični indeks za sojin lecitin še ni izmerjen. Vsebuje 14 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je sojin lecitin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za sojin lecitin ni izmerjen. Ker vsebuje 14 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Povezana živila
Preverite sojin lecitin v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
