Ostalo

1715 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Mineralna črna sol — 4/10 Mineralna mešanica — 3/10 Mlečna kislina — 9/10 mleta cimet in muškatni orešček (pumpkin spice stil) — 9/10 Mleti črni poper — 9/10 Mleto svinjsko meso — 4/10 Modra 1 — 1/10 mono- in digliceridi — 2/10 Monogliceridi — 1/10 Monokalcijev fosfat — 2/10 Mononatrijev glutamat — 2/10 Multivitaminski dodatek — 4/10 Multivitaminski in mineralni dodatek — 6/10 Myo-inositol — 7/10 Nadomestek soli na osnovi kalija — 7/10 Nadomestek soli s kalijevim kloridom — 7/10 namazna omaka — 3/10 Namizna sol — 2/10 Naravna aroma kokosa — 6/10 Naravna barvila (iz črnega korenja ali bezgovih jagod) — 9/10 Naravna barvila za hrano — 4/10 Naravna morska sol — 4/10 naravni dimni okus — 1/10 Naravno eterično olje manga — 2/10 Natamicin — 2/10 Natrij — 2/10 Natrij polifosfati — 1/10 Natrijev benzoat — 2/10 natrijev citrat — 4/10 Natrijev diacetat — 2/10 natrijev heksametafosfat — 1/10 Natrijev hialuronat — 2/10 Natrijev hidroksid — 1/10 Natrijev karbonat — 3/10 Natrijev kiseli sulfat — 1/10 natrijev kisli pirofosfat — 1/10 Natrijev laktat — 2/10 natrijev nitrit — 1/10 Natrijev propionat — 1/10 natrijev sulfit — 2/10 Nehidrogenirana rastlinska margarina — 3/10 nerafinirano kokosovo olje — 4/10 Nerafinirano kokosovo olje — 3/10 nevtralni beljakovinski prašek — 6/10 Nevtralno olje — 4/10 Neznana živila — 2/10 Niacin — 3/10 Niacinamid — 7/10 nizko-natrijev sredstvo za vzhajanje — 4/10 Ocvrto jajce — 7/10 ogljikov dioksid — 5/10 Ojačevalec okusa brez MSG — 2/10 okus črne češnje — 6/10 okus črnega ribeza — 4/10 okus kave — 4/10 Okus manga — 3/10 okus masla — 1/10 okus ruma — 2.5/10 Okus tune — 1/10 Old bay začimba — 3/10 olive z inčuni — 5/10 olivni preliv — 5/10 olivno olje v pršilu — 6/10 olja poprove mete — 3/10 Oljčno olje — 8/10 Olje — 3/10 olje iz tropin — 3/10 olje kameline — 6/10 Olje Kujawski z rožmarinom — 5/10 olje v pršilu — 2/10 olje vitamina D3 — 6/10 olje za cvrtje — 5/10 olje žafranike — 4/10 oljna omaka — 3/10 oljni ekstrakt s sečuanskega popra (lahek, več začimb, manj olja) — 4/10 oljno olje pšeničnih kalčkov — 3/10 omaka au jus — 6/10 Omaka iz masla iz sončničnih semen, čilija in kisa — 6/10 omaka iz rdečega vina — 5/10 Omake limone in kapre — 5/10 Omega 3 dodatek — 7/10 Omega 3, 6, 9 maščobne kisline (tablete) — 6/10 omleta iz beljakov — 8/10 omleta s šunko, sirom in čebulo — 6/10 Omleta s svežo špinačo — 8/10 oreh-bazilikin pesto (manj soli, oljčno olje) — 7/10 Organski vanilijev prah — 7/10 Osnova za aromo — 1/10 palmin maščoba — 3/10 palmino olje — 3/10 Paprikina barva — 6/10 Parmezanov preliv — 4/10 pečen sok — 3/10 pecilni prašek (domač, z zmanjšano vsebnostjo natrija) — 2/10 pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto iz čemaža — 6.5/10 pesto iz peteršilja in bučnih semen — 8/10 pesto iz rukole in orehov — 6/10 Pesto majoneza — 3/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.