Ostalo

1715 živil

Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Majonezno-mangova omaka s harisso 2.5/10 makrogol v prahu 1/10 Mala omaka 2/10 Mala osnova za juho 3/10 Maldonska sol 4/10 Manganov citrat 7/10 margarina 3/10 Margarina 3/10 Margaryna brez trans maščob 3/10 marinada iz jabolčnega kisa 9/10 Marinada s kisom in eritritolom 6/10 Marmite 4/10 Maščobe 5/10 Maščobe in olja 3/10 masleni premaz 1/10 Masleni roux 3/10 Maslo 4/10 mastika 9/10 mastika 9/10 mazljiva margarina 2/10 MCT olje 4/10 MCT olje z infuzijo vanilije 7/10 mentol 2/10 Mešana namaz 4/10 mešanica aminokislin 6/10 Mešanica beljakovin 6/10 Mešanica cimeta in muškatnega oreščka 8/10 Mešanica črnega popra in paprike 9/10 mešanica dimljene paprike in česnove moke (brez soli) 7/10 Mešanica kumine, kurkume in koriandra 9/10 mešanica kurkume in črnega popra 9/10 Mešanica mandljevega ekstrakta in kokosove smetane 5/10 Mešanica maščob 2/10 Mešanica mikroflore 9/10 Mešanica naravnih in umetnih arom 2/10 Mešanica olj 3/10 mešanica prebavnih encimov 8.5/10 mešanica rastlinskih olj 5/10 Mešanica surovega jabolčnega kisa in hladno stiskanega lanenega olja 8/10 Mešanica surovega jabolčnega kisa in organskega tahinija 8/10 Mešanica tahinija, limoninega soka in kurkume 7/10 Mešanica vitaminov 4/10 Mešanica vitaminov in mineralov 7/10 Mešanica začimb 9.5/10 Mešanica začimb 6/10 Mešanica začimb po meri (kurkuma, kumina, koriander) 9/10 mešanica začimb za krompir 5.5/10 meta esenca 7/10 Minerali (magnezij, kalij) 10/10 Mineralna črna sol 4/10 Mineralna mešanica 3/10 Miracle whip 2/10 miso masleni omaka 3/10 Mlečna kislina 9/10 mleta cimet in muškatni orešček (pumpkin spice stil) 9/10 mleta vanilija 7/10 Mleti črni poper 9/10 Mleti poper 8/10 mleti suhi klinčki 8/10 Mleto svinjsko meso 4/10 Modra 1 1/10 mono- in digliceridi 2/10 Monogliceridi 1/10 Monokalcijev fosfat 2/10 Mononatrijev glutamat 2/10 Morska sol 3/10 morska sol v kosmičih 3/10 Multivitaminski dodatek 4/10 Multivitaminski in mineralni dodatek 6/10 Myo-inositol 7/10 nadomestek sirila 3/10 Nadomestek soli na osnovi kalija 7/10 Nadomestek soli s kalijevim kloridom 7/10 namazna omaka 3/10 Namizna sol 2/10 Naravna aroma kokosa 6/10 Naravna aroma mandlja 2/10 Naravna barvila (iz črnega korenja ali bezgovih jagod) 9/10 Naravna barvila za hrano 4/10 Naravna morska sol 4/10 naravni dimni okus 1/10 Naravni izvleček vanilije (minimalno dodanega sladkorja) 6/10 naravni okus limete 7/10 Naravno eterično olje manga 2/10 Natamicin 2/10 Natrij 2/10 Natrij polifosfati 1/10 Natrijev benzoat 2/10 natrijev citrat 4/10 Natrijev diacetat 2/10 natrijev heksametafosfat 1/10 Natrijev hialuronat 2/10 Natrijev hidroksid 1/10 Natrijev karbonat 3/10 Natrijev kiseli sulfat 1/10 natrijev kisli pirofosfat 1/10 Natrijev klorid 4/10 Natrijev laktat 2/10 natrijev nitrit 1/10 Natrijev propionat 1/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.