margarina
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- ultra predelana
margarina nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Mlečni namaz
- brez GI
Mlečni namaz - GI 10 · GL 1 na 100 g avocadobasil
namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen - Namazi s tartufiGI 10 · GL 1 na 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 na 100 g znamka: zwergenwiese
organski namaz - GI 35 · GL 5 na 100 g strawberrychia seed
jagodni namaz s chia semeni - GI 65 · GL 6 na 100 g chocolatehazelnut
laneno olje - GI 35 · GL 6 na 100 g vegancrunchy
veganski hrustljavi proteinski namaz - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
margarina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 720 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 80 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 62 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost nasičenih maščob
- brez trans maščob
- ultra predelana
- visoka vsebnost natrija
- nizka hranilna vrednost (beljakovine, vlaknine, vitamini)
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks margarina?
margarina nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.5 g na 100 g).
Ali je margarina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
margarina ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Mlečni namaz ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mlečni namaz v tej bazi ima namaz iz avokada, bazilike in bučnih semen najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite margarina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
