Živila brez sezam

10.549 živil

Živila brez sezama: brez tahinija, sezamovega olja ali semen. Sezam je pogosto skrita sestavina v kruhu, humusu in prelivih. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

mineralna voda — 10/10 Mineralna voda — 10/10 Minimalno predelana piščančja prsa z zelišči — 9/10 Mirinda zero — 2/10 Mlad puran — 9.5/10 Mlada piščančja kokoš — 8.5/10 Mlečna kislina — 9/10 Mlečna klobasa — 3/10 Mlečna maščoba — 2/10 Mlečna riba — 8.5/10 Mlečni namaz — 3/10 Mlečni namaz — 3.5/10 mlečni protein — 6/10 Mlečnokislinske bakterije — 9/10 Mlečnokislinske bakterije — 8/10 mleta cimet in muškatni orešček (pumpkin spice stil) — 9/10 Mleta kofta — 6/10 Mleta puranja — 8/10 Mleta puranje meso — 8.5/10 Mleta teletina — 7/10 Mleti črni poper — 9/10 mleti rakci — 9/10 Mleto goveje meso — 6/10 mleto goveje meso 80% pusto — 5/10 mleto jagnječje meso — 6/10 Mleto jagnjetino meso — 6/10 mleto jelenje meso — 8/10 Mleto meso (govedina in svinjina) — 6/10 mleto meso jelena — 9/10 Mleto nojevo meso — 9/10 mleto piščančje meso — 8/10 mleto piščančje meso — 8/10 mleto puranje meso (93% pusto, 7% maščobe) — 8/10 Mleto pusto jagnjetino meso — 8/10 mleto svinjino — 6/10 mleto svinjsko in goveje meso — 6/10 mleto svinjsko meso — 5/10 Mleto svinjsko meso — 4/10 mocarela palčke — 6/10 Modra 1 — 1/10 modri mol (blue whiting) — 7/10 Modri sir — 5/10 modri trska file — 8.5/10 mono- in digliceridi — 2/10 Monogliceridi — 1/10 Monokalcijev fosfat — 2/10 Mononatrijev glutamat — 2/10 Monterey jack sir — 5/10 Morbier — 4/10 Morske ribe (losos ali polenovka) — 9/10 Morski kolagen — 7/10 morski pes kostelj — 9/10 Morski polž — 8.5/10 Morski polži — 9/10 Morski sadeži s kurkumo in protivnetnimi začimbami — 9/10 morski škarpen — 9/10 Morski vrag — 9/10 morsko meso morskega psa — 6.5/10 mortadela — 2/10 Mortadela s pistacijami — 3/10 Mozzarella z nizko vsebnostjo vlage — 6/10 mozzarella z zmanjšano vsebnostjo maščob — 7/10 Mozzarellin sir — 6/10 muenster sir — 6/10 Multivitaminski dodatek — 4/10 Multivitaminski in mineralni dodatek — 6/10 murena — 8/10 Myo-inositol — 7/10 Na žaru pečeni koščki organskih piščančjih prsi s svežimi zelišči — 9/10 Na žaru pečeni lignji z zelišči in limono — 9/10 Nabulsi sir — 4/10 nadomestek rjavega sladkorja — 8.5/10 nadomestek rjavega sladkorja brez sladkorja — 7.5/10 nadomestek sladkorja — 2/10 Nadomestek soli na osnovi kalija — 7/10 Nadomestek soli s kalijevim kloridom — 7/10 namaz iz choriza — 2/10 namaz iz pimento sira — 3/10 namaz iz postrvi — 6/10 namaz iz skuše — 7/10 namaz iz slanega trska — 8/10 Namizna sol — 2/10 Naravna aroma kokosa — 6/10 Naravna barvila (iz črnega korenja ali bezgovih jagod) — 9/10 Naravna barvila za hrano — 4/10 naravna čreva za klobase — 6/10 Naravna morska sol — 4/10 naravni brez kofeina zeliščni ledeni čaj (nesladkan) — 10/10 Naravni čreva za klobase — 6/10 naravni dimni okus — 1/10 Naravni sladilo brez kalorij s kosmiči čilija — 7/10 Naravni sladilo z okusom maline — 3/10 Naravno citrusno olje in lupinica — 6/10 Naravno eterično olje manga — 2/10 Naravno mandljevo maslo z limonino lupinico in limoninim oljem — 7.5/10 narezan svinjski vrat — 6/10 narezana piščančja slanina — 4/10 narezana puranja prsa z zmleto avokadovo kašo — 7.5/10 Narezani mesni izdelki — 4/10 Narezki — 3/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.