Potraviny bez sezam

10 544 potravín

Potraviny bez sezamu: žiadne tahini, sezamový olej ani sezamové semienka. Sezam je častou skrytou zložkou v chlebe, hummuse a dressingoch. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Bezkofeínový červený rooibos s nesladeným makadamiovým mliekom — 9/10 Bezlaktozový mascarpone syr — 4/10 bezlaktózové maslo — 3/10 bezlaktózový krémový syr — 5/10 bezlaktózový syr gouda — 5/10 Bežná káva — 8/10 Bežné teľacie mäso — 7/10 Beztukový syr Colby a Monterey Jack v kockách — 5/10 Bezvodný kofeín — 2/10 biblický čaj — 10/10 biela hľuzovka — 10/10 biela klobása — 5/10 biela ryba — 9/10 Biela ryba — 9/10 Biela ryba — 9/10 Biela ryba — 9/10 Biela ryba (surová) — 8/10 Biele víno — 4/10 Biele víno Verdejo — 5/10 Bielkovinové potraviny — 8/10 Bielkový omeleta — 8/10 Bielky z varených kuracích vajec — 9/10 Biely čaj (varený) — 10/10 Biely čaj s prírodnou broskyňovou arómou, nesladený — 10/10 Biely minerálny olej — 1/10 Biely munsterský syr — 5/10 Biely plnotučný kravský syr — 5.5/10 Biely rum — 2/10 Biely rybí šalát — 5/10 Biely syr — 5/10 Biely tomme — 6/10 Biely tuniak — 8/10 biely vínny ocot — 8/10 Biely vínny ocot — 9/10 Biltong — 7/10 Bio kuracie prsia v konzerve — 8.5/10 Biologické kypriace látky — 4/10 Biotín — 5/10 Birria s chudým mletým morčacím mäsom — 7/10 Bivolí steak — 9/10 bizonie mäso — 9/10 Bobkový list — 9/10 bobrie mäso — 7.5/10 Boerewors klobása — 4/10 Boldo čaj — 10/10 Bologna — 2/10 Bologna rezance — 3/10 Boloňská klobása — 2/10 Bonito vločky — 7/10 Bourbon vanilkový struk — 8/10 Bourbon whiskey — 1/10 Boursin syr — 4/10 brada z bravčového mäsa — 3/10 Brandy — 1/10 bratwurst — 3/10 bratwurst klobása — 3/10 bratwurstové guľky — 4/10 Braunschweiger klobása — 2/10 bravčová huspenina — 6/10 bravčová klobása — 4.8/10 bravčová masť — 2/10 Bravčová masť — 2/10 bravčová panenka — 7/10 bravčová panenka — 7/10 Bravčová panenka — 8/10 Bravčová panenka — 7/10 Bravčová panenka — 8/10 bravčová panenka studený nárez — 5/10 Bravčová panenka, opečená na panvici s bylinkami — 8/10 Bravčová paštéta — 3.5/10 Bravčová pečeň — 7/10 Bravčová pečeňová paštéta — 3/10 Bravčová roláda — 5.5/10 Bravčová rouelle — 6/10 Bravčová slanina — 4/10 bravčové bôčik — 4/10 Bravčové carnitas — 6/10 Bravčové chashu — 3/10 bravčové fašírky — 4/10 bravčové frikando — 7/10 Bravčové karé bez kosti, chudé, zbavené tuku — 8/10 Bravčové koleno — 4/10 Bravčové koleno — 5/10 bravčové konfitované mäso — 4/10 Bravčové kotlety — 6/10 Bravčové kotlety — 7/10 Bravčové kože — 3/10 Bravčové krkovička — 6/10 bravčové líčka — 3/10 bravčové líčka — 5/10 bravčové mäso — 8/10 Bravčové mäso — 4.5/10 Bravčové mäso s kosťou — 4/10 Bravčové medailóniky — 8/10 Bravčové nožičky — 4/10 bravčové odrezky — 3/10 Bravčové oškvarky — 3/10 bravčové plece — 6/10 bravčové rebierka — 6/10 Bravčové rebrá — 6/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.