biela ryba
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- High protein content
- Low fiber
biela ryba nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 23. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy biela ryba
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
biela ryba je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
82
Kalórie
0 g
Sacharidy
18 g
Bielkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 82 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- High protein content
- Very low fat
- No carbohydrates or sugars
- Low fiber
- Low micronutrient diversity
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index biela ryba?
biela ryba nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je biela ryba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
biela ryba neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si biela ryba v aplikácii Logi, s vašou porciou.
