biela ryba
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah vlákniny
biela ryba nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 23. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171956 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy biela ryba
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
biela ryba je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
105
Kalórie
0 g
Sacharidy
22.83 g
Bielkoviny
0.86 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 105 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 22.83 g |
| Tuky | 0.86 g |
| Nasýtené | 0.12 g |
| Nenasýtené | 0.61 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Veľmi nízky obsah tuku
- Bez sacharidov alebo cukrov
- Nízky obsah vlákniny
- Nízka rozmanitosť mikroživín
Alergény
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index biela ryba?
biela ryba nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je biela ryba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
biela ryba neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si biela ryba v aplikácii Logi, s vašou porciou.
