bravčová panenka
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Riziká spojené s konzumáciou červeného mäsa
bravčová panenka nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168315 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy bravčová panenka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
bravčová panenka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 3 oz cooked, roasted | 85 g |
| 4 oz raw, trimmed | 113 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Veľmi nízky glykemický vplyv/nulový obsah sacharidov
- Riziká spojené s konzumáciou červeného mäsa
- Chýba základná vláknina a fytonutrienty
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index bravčová panenka?
bravčová panenka nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je bravčová panenka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
bravčová panenka neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ktorá forma bravčová panenka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami bravčová panenka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Pečená bravčová panenka s bylinkovou krustou z mandlí alebo semienok (1 na 100 g).
Pozrite si bravčová panenka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
