Продукты без кунжут

10 518 продуктов

Продукты без кунжута: без тахини, кунжутного масла и семян. Кунжут часто скрыт в хлебе, хумусе и заправках. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

пармезан с пониженным содержанием жира — 6.5/10 Пармезановый винегрет — 4/10 Пармезановый сыр — 6/10 пармская ветчина — 5/10 паровая котлета — 8/10 паровая мясная котлета — 6/10 паровое яйцо — 8/10 паровой сибас — 9/10 Паровые котлеты из куриного фарша — 8/10 паровые тефтели — 7/10 Паста из ванильного стручка — 8/10 Паста из свежего корня куркумы с кокосовым маслом холодного отжима — 7/10 Паста из свиного жира, чеснока и розмарина — 2/10 паста из скумбрии — 6.5/10 Паста из скумбрии — 7/10 Паста из соленой трески — 8/10 паста из форели — 6/10 Паста с рыбой и макрелью — 8/10 Пастрами — 4/10 Патагонийская зубатка — 9.5/10 Патти из постной индейки — 6/10 паштет из свиной печени — 3/10 паштет из фуа-гра с трюфелем — 3/10 Паштет из шкварок — 3/10 Паштет с томатами — 3/10 Пекорино — 5/10 пекорино романо — 4/10 пена из аквафабы — 8/10 пепперетта — 2/10 пепперони палочка — 2/10 Пепси Зеро — 6/10 Перепел — 8.5/10 перепелиная ножка — 8/10 перепелиные яйца — 8/10 Переработанный творожный сыр — 4/10 Перечное масло — 4/10 Перечный бульон — 8/10 Персиковый напиток без сахара — 6/10 песто — 6/10 Песто — 5/10 песто из базилика с грецкими орехами (меньше соли, оливковое масло) — 7/10 песто из петрушки и тыквенных семечек — 8/10 Песто из рукколы и грецких орехов — 6/10 Песто из черемши — 5/10 Песто из черемши — 6.5/10 Песто с базиликом, оливковым маслом первого отжима и миндалем — 7/10 песто с укропом — 6/10 Песто-майонез — 3/10 печёночная колбаса — 4/10 печеночный паштет — 4.5/10 Печень — 6/10 печень индейки — 8/10 печень кролика — 8/10 печень утки — 7/10 печень ягненка — 7/10 пивная ветчина — 4/10 пиво Миллер Лайт — 3/10 пиканья — 7.5/10 Пиколинат хрома — 2/10 пиколинат цинка — 2/10 Пикша — 9/10 Пикша — 9/10 Пимента сырный спред — 3/10 пинтадо — 9/10 Пиридоксина гидрохлорид — 5/10 Пиросульфит калия — 1/10 Пирофосфат натрия — 1/10 Писко — 1/10 пищевая сода — 2/10 Пищевая сода — 5/10 Пищевая сода и уксус (домашняя замена разрыхлителя) — 6/10 Пищевая сода с лимонным соком — 2/10 Пищевое эфирное масло — 3/10 Пищевой желатин — 6/10 Пищевой краситель — 2/10 Пищевой краситель (фиолетовый) — 4/10 Пищевые волокна — 8/10 Пищевые кислоты (яблочная кислота E296, лимонная кислота E330) — 2/10 Пищевые красители — 2/10 плавленый сыр в порциях — 5/10 плесень голубого сыра — 9/10 Плоскоголовая рыба — 9/10 Поваренная соль — 2/10 Подвавельская колбаса — 3/10 поджаренный сыр — 3.5/10 Подливка — 5/10 Подсластитель — 1/10 Подсластитель — 2/10 Подсластитель Canderel — 2/10 Подсластитель Hermesetas — 2/10 Подсластитель Sweet'N Low — 2/10 Подсластитель без добавления сахара — 8.5/10 подсластитель без сахара — 8/10 подсластитель из монашеского фрукта — 7/10 Подсластитель на основе стевиолгликозидов — 8/10 Подсолнечное масло — 4/10 поке с курицей — 8/10 Полиненасыщенные жиры — 6/10 полифосфаты натрия — 1/10 Полоски болонской колбасы — 3/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.