Подсластитель
Средний ГИ
ГН 3.3 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 65 на 100 г
- Низкое содержание жиров
- Высокая гликемическая нагрузка
У Подсластитель гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.3.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает профиль сладости, аналогичный сахару, с ГИ 0, предотвращая скачок сахара в крови, связанный с обычным сахаром.
Алулоза - ГН 1 на 100 г Эритрит — это сахарный спирт, который оказывает незначительное влияние на уровень глюкозы в крови (ГИ 1) по сравнению с высокой гликемической нагрузкой обычного сахара.
Эритритол - нет ГИ Экстракт плодов монаха — это натуральный подсластитель с нулевым гликемическим индексом, который исключает реакцию глюкозы, вызываемую обычным сахаром.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это мощный некалорийный подсластитель, который не повышает уровень сахара в крови, что делает его лучшей альтернативой обычному сахару.
Чистый экстракт стевии
Формы Подсластитель
- GI 7 · ГН 6.9 на 100 г бренд: truvia
Пакетик подсластителя Truvia - GI 35 · ГН 24.5 на 100 г maltitol
Мальтитовый подсластитель - нет ГИ sachet
пакетик подсластителя - нет ГИ zero caloriepack
пакетик подсластителя с нулевой калорийностью - нет ГИ aspartameacesulfame k
Подсластители - Подсластительнет ГИ optional
- нет ГИ бренд: canderel
Подсластитель Canderel
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Подсластитель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 чайная ложка | 4 g | 2.6 |
| 1 столовая ложка | 12 g | 7.8 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 400 kcal |
| Углеводы | 100 g |
| Сахара (всего) | 100 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 100 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жиров
- Низкое содержание натрия
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Нулевая пищевая ценность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Подсластитель?
У Подсластитель гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 3.3; на 100 г гликемическая нагрузка 65.
Подходит ли Подсластитель для людей с инсулинорезистентностью?
У Подсластитель средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Эритритол.
Какая форма Подсластитель имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Подсластитель в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Пакетик подсластителя Truvia (6.9 на 100 г).
Проверьте Подсластитель в приложении Logi с вашей порцией.
