Продукты без молоко

8 933 продуктов

Продукты без молока и молочных ингредиентов: без сыра, масла, йогурта, сливок или сыворотки. В списке растительные продукты, мясо, рыба, яйца и немолочные альтернативы. В упаковке могут быть следы — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

маргарин (растительный спред) — 3/10 Маргарин без трансжиров — 3/10 марида — 9/10 маринад из яблочного уксуса — 9/10 Маринад с уксусом и эритритом — 6/10 Маринованная сельдь — 4/10 Маринованная сельдь — 6/10 Маринованное яйцо — 5.5/10 Маринованный говяжий стейк с шалотом — 7/10 Масло — 3/10 Масло — 5/10 масло Crisco — 3/10 Масло Kujawski с розмарином — 5/10 Масло MCT — 4/10 масло бергамота — 4/10 Масло витамина D3 — 6/10 масло зародышей пшеницы — 3/10 масло из водорослей — 7/10 Масло из жареного фундука — 6/10 Масло из жмыха — 3/10 масло камелины — 6/10 масло канолы — 4/10 масло лайма — 3/10 масло макадамии — 6/10 Масло МСТ с экстрактом ванили — 7/10 масло перечной мяты — 3/10 Масло перечной мяты, разбавленное в воде — 10/10 Масло печени трески — 6/10 Масло рисовых отрубей — 4/10 Масло с сычуаньским перцем (легкое, больше специй, меньше масла) — 4/10 Масло сафлора — 4/10 Масло ши — 3/10 масляная рыба — 7/10 масляный спрей — 2/10 Мат SCOBY для комбучи — 9/10 матча — 9/10 Матча зелёный чай — 10/10 медальон из хека — 9/10 Медальоны из говядины — 8/10 медальоны из свинины — 8/10 Мелко молотые сушеные креветки — 6/10 мергез колбаса — 3/10 мерлуза — 8/10 Меттвурст — 3/10 Мидии — 8/10 мидии мариньер — 8/10 мидии очищенные — 8/10 миндальное масло — 6/10 Миндальное молоко — 7/10 Миндальный экстракт (натуральный, без сахара) — 6/10 Минералы (магний, калий) — 10/10 минеральная вода — 10/10 Минеральная вода — 10/10 Минеральная вода с магнием — 10/10 Минеральная смесь — 3/10 Минеральная чёрная соль — 4/10 Минимально обработанная куриная грудка с травами — 9/10 мозг теленка — 6.5/10 моллюск — 9/10 моллюски — 8/10 моллюски — 8/10 моллюски — 8/10 моллюски в собственном соку — 7/10 Молодая индейка — 9.5/10 молотый рак — 9/10 Молотый черный перец — 9/10 Молочная кислота — 9/10 Молочная рыба — 8.5/10 молочный поросенок — 7/10 Моно- и диглицериды — 2/10 Моноглицериды — 1/10 Монокальций фосфат — 2/10 Морепродукты с куркумой и противовоспалительными специями — 9/10 морской карась — 9/10 Морской коллаген — 7/10 морской окунь — 9/10 морской черенок — 9/10 Морской черт — 9/10 Морской язык в масле — 6/10 Мортаделла с фисташками — 3/10 Мука коньяка — 8/10 Мультивитаминно-минеральная добавка — 6/10 Мультивитаминный комплекс — 4/10 мурена — 8/10 мусс из птицы — 4/10 мягкий маргарин — 2/10 Мясная котлета — 6/10 Мясная палочка — 3/10 мясной паштет — 3/10 Мясной рулет — 4/10 Мясной рулет (нарезанный) — 3/10 Мясной салат — 2/10 мясной сок — 8/10 мясной сок после жарки — 3/10 мясной суп — 6/10 Мясо — 6/10 мясо акулы — 6.5/10 мясо бизона — 9/10 мясо бобра — 7.5/10 мясо буйвола — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.