марида
Нет гликемического индекса9/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 9/10
- Высокое содержание белка
- Содержит некоторое количество натрия
У марида нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы марида
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
марида — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
90
Калории
0 g
Углеводы
18 g
Белки
2.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 1.9 g |
| Натрий | 70 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Богата омега-3 жирными кислотами
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит некоторое количество натрия
- Не содержит пищевых волокон
Аллергены
Содержит: рыба
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс марида?
У марида нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли марида для людей с инсулинорезистентностью?
марида не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Какая форма марида имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм марида в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у жареная марида (0.3 на 100 г).
Проверьте марида в приложении Logi с вашей порцией.
