Alimentos ricos em proteína
2.373 alimentos
Alimentos em que a proteína representa parte significativa da energia. Proteína não eleva a glicemia diretamente e retarda a resposta glicêmica de refeições mistas. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Seriola Sem índice glicêmico — 9/10 
shashlik Sem índice glicêmico — 7/10 
Shawarma de carne bovina Sem índice glicêmico — 6/10 Shime saba Sem índice glicêmico — 7/10 sobrecoxa com coxa Sem índice glicêmico — 8/10 sobrecoxa de frango assada Sem índice glicêmico — 8/10 sobrecoxa de frango sem osso e sem pele Sem índice glicêmico — 8/10 
Soppressata Sem índice glicêmico — 3/10 
Sortimento de Queijos Sem índice glicêmico — 6/10 
Speck Sem índice glicêmico — 4/10 
sprats defumados Sem índice glicêmico — 7/10 Sprats fritos Sem índice glicêmico — 6/10 Steak tartare Sem índice glicêmico — 5/10 stick de pepperoni Sem índice glicêmico — 2/10 Sucuk bovino Sem índice glicêmico — 3/10 Suplemento de aminoácidos Sem índice glicêmico — 6/10 
Tahine sem açúcar Sem índice glicêmico — 7.5/10 tainha Sem índice glicêmico — 9/10 Tapa de frango Sem índice glicêmico — 6.5/10 tapas de camarão ao alho e ervas Sem índice glicêmico — 8/10 
Tartare de carne Sem índice glicêmico — 7/10 tendão bovino Sem índice glicêmico — 7/10 
tendões de vitela Sem índice glicêmico — 7/10 Tentáculos de lula sous-vide Sem índice glicêmico — 8/10 
tilápia Sem índice glicêmico — 9/10 tilápia cozida Sem índice glicêmico — 9/10 tilápia no vapor Sem índice glicêmico — 9/10 Tilápia para sashimi Sem índice glicêmico — 9/10 Tinta de lula desidratada Sem índice glicêmico — 6/10 tiras de carne suína Sem índice glicêmico — 8/10 tiras de frango ao tajine de limão Sem índice glicêmico — 7/10 Tiras de frango empanadas com linhaça moída e especiarias Sem índice glicêmico — 8/10 
Tiras de frango para fajita Sem índice glicêmico — 7/10 
Tiras de mortadela Sem índice glicêmico — 3/10 Tirinhas de frango grelhadas no azeite Sem índice glicêmico — 8.5/10 Tomme Branco Sem índice glicêmico — 6/10 
torresmo Sem índice glicêmico — 5/10 Torresmo Sem índice glicêmico — 3/10 Torresmo Sem índice glicêmico — 3/10 Torresmo Sem índice glicêmico — 3/10 Tri-tip Sem índice glicêmico — 8/10 trilha frita Sem índice glicêmico — 7/10 Tripa de colágeno comestível Sem índice glicêmico — 3/10 
tripa de porco Sem índice glicêmico — 5/10 Tripa natural Sem índice glicêmico — 6/10 
Tripas comestíveis para linguiça Sem índice glicêmico — 7/10 
Tripas de colágeno para linguiça Sem índice glicêmico — 6/10 
tripas de linguiça de carne bovina Sem índice glicêmico — 6/10 
tripas naturais para salsicha Sem índice glicêmico — 6/10 
tripas para salsicha Sem índice glicêmico — 5/10 
truta Sem índice glicêmico — 8.5/10 
truta Sem índice glicêmico — 9/10 
truta arco-íris Sem índice glicêmico — 9/10 
Truta assada Sem índice glicêmico — 8/10 Truta em conserva Sem índice glicêmico — 8/10 
truta frita Sem índice glicêmico — 8/10 truta salgada Sem índice glicêmico — 7/10 Truta salmonada defumada Sem índice glicêmico — 7/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Sem índice glicêmico — 7/10 
Veal Steak Sem índice glicêmico — 7/10 
ventricina picante Sem índice glicêmico — 3/10 verdinho Sem índice glicêmico — 7/10 verdinho seco Sem índice glicêmico — 7/10 
Vieira grelhada Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Vieiras Sem índice glicêmico — 8/10 
Vital Proteins Peptídeos de Colágeno Sem índice glicêmico — 7/10 vitela assada Sem índice glicêmico — 8/10 
vitela assada Sem índice glicêmico — 7/10 
Vitela comum Sem índice glicêmico — 7/10 vitela crua Sem índice glicêmico — 8/10 Vitela ensopada Sem índice glicêmico — 8/10 vitela frita Sem índice glicêmico — 7/10 Zrazy Sem índice glicêmico — 6/10 
