Speck
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Speck tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Speck está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Speck é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ baixo teor de carboidratos
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ produto de carne processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 300 kcal |
| Carboidratos | 0.5g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 28g |
| Gorduras | 20g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 13g |
| Sódio | 2200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Speck?
Speck tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Speck é bom para pessoas com resistência à insulina?
Speck tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Speck afeta o açúcar no sangue?
Speck tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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