Speck
Sem índice glicêmico4/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0.5 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 4/10
- alto teor de proteína
- alto teor de sódio
Speck não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Speck
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Speck é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
300
Calorias
0.5 g
Carboidratos
28 g
Proteínas
21 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 300 kcal |
| Carboidratos | 0.5 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 28 g |
| Gorduras | 21 g |
| Saturadas | 7.5 g |
| Insaturadas | 13.5 g |
| Sódio | 1800 mg |
Nível de processamento
80%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- baixo teor de carboidratos
- alto teor de sódio
- alto teor de gordura saturada
- produto de carne processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Speck?
Speck não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0.5 g por 100 g).
Speck é bom para pessoas com resistência à insulina?
Speck não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Qual forma de Speck tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Speck neste banco de dados, Wrap de speck, pimenta vermelha e rúcula tem a menor carga glicêmica (12 por 100 g).
Veja Speck no app Logi, com sua porção.
