Wrap de speck, pimenta vermelha e rúcula
IG médio
CG 12 por 100 g
- Contém vegetais (fibras, vitaminas)
- Carne processada (speck)
Wrap de speck, pimenta vermelha e rúcula tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 9 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Speck
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Wrap de speck, pimenta vermelha e rúcula é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém vegetais (fibras, vitaminas)
- Teor moderado de proteína
- Carne processada (speck)
- Teor moderado de sódio
- Provável presença de grãos refinados no wrap
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wrap de speck, pimenta vermelha e rúcula?
Wrap de speck, pimenta vermelha e rúcula tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
Wrap de speck, pimenta vermelha e rúcula é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de speck, pimenta vermelha e rúcula tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Speck tem a menor carga glicêmica?
Wrap de speck, pimenta vermelha e rúcula tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Speck neste banco de dados (12 por 100 g).
Veja Wrap de speck, pimenta vermelha e rúcula no app Logi, com sua porção.
