Makanan tanpa bijan

10,549 makanan

Makanan tanpa bijan: tiada tahini, minyak bijan atau biji bijan. Bijan sering tersembunyi dalam roti, hummus dan sos salad. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

lapisan kek meringue GL 85 / 100 g 1/10 Meringue GL 85 / 100 g 1.5/10 gula-gula keras GL 88 / 100 g 1/10 kayu gula-gula GL 88 / 100 g 1/10 Perisa malt GL 89 / 100 g 1/10 Serbuk glukosa GL 92 / 100 g 1/10 tablet putih GL 92 / 100 g 1/10 Glitter boleh makan GL 93 / 100 g 1/10 gula aising GL 95 / 100 g 1/10 Tablet glukosa perisa buah punch GL 95 / 100 g 1/10 Maltodekstrin GL 99 / 100 g 1/10 Karbohidrat GL 100 / 100 g 1/10 Acesulfame kalium — 3/10 Adana kebab — 6/10 agen pembentuk gel — 7/10 Agen penaik — 2/10 Agen penaik biologi — 4/10 Agen penaik kimia — 3/10 agen penaik rendah natrium — 4/10 Agen penyalut (lilin lebah, lilin carnauba) — 4/10 Agen penyalut berasaskan tumbuhan — 2/10 Aioli — 3/10 Aioli bawang putih — 3/10 air — 10/10 Air — 10/10 Air alkali — 3/10 Air berkarbonat — 10/10 Air berkarbonat dengan jus lemon segar (tanpa gula tambahan) — 9/10 Air berkarbonat dengan pudina segar dan timun — 10/10 Air berkarbonat lemon — 10/10 Air berkarbonat tanpa gula dengan perisa strawberi semula jadi — 10/10 Air berperisa tanpa gula — 8/10 Air bunga oren — 10/10 Air cuka epal dengan jintan manis — 9/10 Air dengan beri segar — 10/10 Air dengan hirisan oren segar dan suplemen zink — 10/10 Air dengan perisa semula jadi (tiada gula tambahan) — 10/10 Air dengan tablet elektrolit tanpa gula — 8/10 Air garam — 3/10 Air infus beri segar atau beku (tiada gula tambahan) — 10/10 Air infus timun, saderi, dan herba — 10/10 Air infusi herba segar, halia, dan kunyit — 10/10 Air infusi kunyit dan halia — 10/10 Air infusi pudina dengan stevia — 10/10 Air infusi strawberi — 10/10 Air infusi vanila — 10/10 air kacang — 7/10 Air kayu manis — 10/10 air kosong — 10/10 Air lemon tanpa gula — 10/10 Air mawar — 10/10 Air mineral — 10/10 Air mineral — 10/10 Air mineral kaya magnesium — 10/10 Air rebusan tulang — 8/10 air soda oren tanpa gula — 3/10 Air suam dengan jus lemon segar — 10/10 Air tapis yang diinfus dengan herba segar dan aromatik — 10/10 air tinggi protein — 7/10 Air yang disuntik dengan ceri hitam asli (tiada pemanis tambahan) — 9/10 Air yang disuntik dengan hirisan lemon segar dan daun pudina — 10/10 Ais — 6/10 Ais hancur — 10/10 Albacore Tuna — 9/10 Alkohol — 2/10 Alkohol — 1/10 Alkohol (etanol) — 1/10 Alkohol bijirin — 1/10 Alkohol daripada penapaian gula — 2/10 Allulose — 7/10 Alternatif mentega rendah lemak dengan minyak zaitun — 4/10 Alternatif susu kelapa — 7/10 Alulosa — 2/10 Aminos cecair — 3/10 Amonium karbonat — 8/10 Ampedal ayam konfit — 5/10 Anak babi — 7/10 Aneka potongan daging sejuk — 2/10 Antioksidan (300) — 2/10 Antosianin — 8/10 Arang aktif — 1/10 arctic char — 9/10 Arctic char — 9/10 arnab panggang — 8.5/10 Aroma kopi — 4/10 Asap cecair — 3/10 Asas perisa — 1/10 Asas sup Mala — 3/10 Asid adipik — 1/10 Asid amino BCAA — 5/10 Asid askorbik — 6/10 Asid folik — 7/10 Asid folik — 8/10 Asid fosforik — 2/10 Asid laktik — 9/10 Asid laktik terenkapsul — 7.5/10 Asid makanan (asid malik E296, asid sitrik E330) — 2/10 asid malat — 5/10 asid sitrik — 4/10 asid sitrik — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.