우유 없는 식품

5,779개 식품

우유 또는 유래 성분이 없는 식품: 치즈, 버터, 요거트, 크림, 유청 제외. 식물성 식품, 육류, 생선, 달걀, 유제품 대체식품 포함. 포장식품은 미량 함유 가능 — 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

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100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

살구 그래놀라 100 g당 GL 36 4/10 샤르 글루텐 프리 빵 100 g당 GL 36 4/10 쇼트 파스타 100 g당 GL 36 4/10 수제빵 껍질 100 g당 GL 36 3/10 스위트 칠리 소스 100 g당 GL 36 1/10 시나몬 그래놀라 100 g당 GL 36 4/10 에브리씽 단백질 프레첼 100 g당 GL 36 4/10 오 쥬 그레이비 믹스 100 g당 GL 36 2/10 오레오 쿠키 100 g당 GL 36 2/10 오렌지 마멀레이드 100 g당 GL 36 2/10 오븐 구운 통곡물 피타 칩 100 g당 GL 36 6.5/10 작은 파스타 모양 100 g당 GL 36 5/10 진주조 100 g당 GL 36 6.5/10 진주조분 100 g당 GL 36 7/10 찐빵 반죽 100 g당 GL 36 4/10 참깨 번 100 g당 GL 36 3.5/10 치킨 코르마 소스 믹스 100 g당 GL 36 2/10 캐롭 가루 100 g당 GL 36 3/10 캐스캐디언팜 과일 견과 그래놀라 100 g당 GL 36 4/10 커피 크리머 100 g당 GL 36 1/10 커피 크리머 100 g당 GL 36 1/10 코코아 코팅 100 g당 GL 36 1/10 클래식 뮤즐리 100 g당 GL 36 4/10 클래식 피자 도우 100 g당 GL 36 3/10 터키 피데 플랫브레드 100 g당 GL 36 4/10 통곡물 귀리 100 g당 GL 36 6/10 통곡물 빵스틱 100 g당 GL 36 5/10 통곡물 플레이크 100 g당 GL 36 7/10 통카빈 페이스트 100 g당 GL 36 2/10 튀긴 짚 100 g당 GL 36 2/10 튜브 파스타 100 g당 GL 36 4/10 팝퀴노아 100 g당 GL 36 7/10 페네 파스타 100 g당 GL 36 3/10 플랫브레드 반죽 100 g당 GL 36 4/10 필스베리 곡물 100 g당 GL 36 2/10 호밀빵 칩 100 g당 GL 36 5/10 화이트 피자 100 g당 GL 36 2/10 흰 식빵 토스트 100 g당 GL 36 2/10 메이플 시럽 100 g당 GL 36.2 3/10 귀리 100 g당 GL 36.3 7/10 유기농 귀리 100 g당 GL 36.3 7.5/10 귀리 100 g당 GL 36.5 8/10 밀 토스트용 식빵 100 g당 GL 36.8 3/10 샌드위치 빵 100 g당 GL 36.8 4/10 얇게 썬 흰빵 100 g당 GL 36.8 3/10 강화 파스타 100 g당 GL 37 5/10 굳은 빵 100 g당 GL 37 3/10 링귀니 100 g당 GL 37 5/10 밀 베이글 100 g당 GL 37 3.5/10 밀빵 100 g당 GL 37 2/10 베이글 반죽 100 g당 GL 37 2.5/10 베이글 반쪽 100 g당 GL 37 3/10 사과 추출물 100 g당 GL 37 2/10 서브웨이 30cm 샌드위치 빵 100 g당 GL 37 4/10 식빵 조각 100 g당 GL 37 2/10 아몬드 너트 씬 100 g당 GL 37 4/10 오트 크리스프브레드 100 g당 GL 37 4/10 오트 클러스터 100 g당 GL 37 4/10 오트바 100 g당 GL 37 4/10 춘권피 100 g당 GL 37 3/10 크랜베리 빵 100 g당 GL 37 2/10 클래식 도넛 100 g당 GL 37 2/10 토스트 베이글 100 g당 GL 37 4/10 통곡물 비스킷 100 g당 GL 37 4/10 통밀가루 100 g당 GL 37 4/10 파스타 쉘 100 g당 GL 37 5/10 호밀 사워도우 크래커 100 g당 GL 37 5.5/10 화이트 롤 100 g당 GL 37 2/10 흰빵 100 g당 GL 37 2/10 흰빵 큐브 100 g당 GL 37 3/10 대추 설탕 100 g당 GL 37.5 5/10 라코빵 100 g당 GL 37.5 3.5/10 에어팝 소르검 100 g당 GL 37.5 7.5/10 과일 및 채소 분말 100 g당 GL 38 4/10 글루텐 프리 롤 100 g당 GL 38 4/10 누셀 파스타 100 g당 GL 38 5/10 단술 100 g당 GL 38 1/10 달콤한 이스트 반죽 100 g당 GL 38 2/10 대추 페이스트 100 g당 GL 38 4/10 레몬 필링 100 g당 GL 38 2/10 메밀 크리스프브레드 100 g당 GL 38 5/10 메밀가루 100 g당 GL 38 6/10 무화과 바 100 g당 GL 38 2/10 므세멘 빵 100 g당 GL 38 4/10 밀가루 반죽 100 g당 GL 38 3/10 밀가루 페이스트리 100 g당 GL 38 2/10 버거 번 100 g당 GL 38 2/10 번 100 g당 GL 38 2/10 부드러운 흰빵 롤 100 g당 GL 38 2/10 서브롤 100 g당 GL 38 2/10 슬라이더 번 100 g당 GL 38 4/10 아마란스와 퀴노아 크리스프 웨이퍼 100 g당 GL 38 6/10 얇은 반죽 100 g당 GL 38 3/10 얇은 파스타 100 g당 GL 38 4/10 양귀비씨 롤빵 100 g당 GL 38 3.5/10 에브리씽 베이글 씬 100 g당 GL 38 3/10 오트밀 쿠키 100 g당 GL 38 3/10 전통 사워도우 크리스프브레드 100 g당 GL 38 4/10 컵케이크 100 g당 GL 38 2.5/10 케밥 랩 플랫브레드 100 g당 GL 38 4/10
Food diary cheat sheet

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