글루텐 없는 식품

9,027개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

마카 가루 100 g당 GL 32 6/10 메밀 푸실리 100 g당 GL 32 7/10 메밀면 100 g당 GL 32 7/10 바나나칩 100 g당 GL 32 2/10 볶은 메밀가루 100 g당 GL 32 7/10 삶은 연유 100 g당 GL 32 2/10 새의 혀 씨앗 100 g당 GL 32 5/10 스니커즈 100 g당 GL 32 1/10 신선한 옥수수 반죽 100 g당 GL 32 4/10 아레파 100 g당 GL 32 5/10 야자당 100 g당 GL 32 2/10 이소말툴로스 분말 100 g당 GL 32 3/10 찹쌀 100 g당 GL 32 4/10 카사바 100 g당 GL 32 3/10 커피 에클레어 100 g당 GL 32 2/10 코코넛 설탕 100 g당 GL 32 3/10 크루아상 롤 100 g당 GL 32 3/10 타이야키 100 g당 GL 32 2/10 탈수 오렌지 가루 100 g당 GL 32 4/10 텐카스 100 g당 GL 32 2/10 햄 크림 향료 100 g당 GL 32 1.5/10 マカロン生地 (Macaron Batter) 100 g당 GL 32 2/10 메밀가루 100 g당 GL 32.4 6/10 건조 딸기 (무가당) 100 g당 GL 32.9 5/10 BFree 글루텐 프리 랩 100 g당 GL 33 4/10 가당연유 100 g당 GL 33 2/10 가당연유 100 g당 GL 33 2/10 구운 렌즈콩 칩 100 g당 GL 33 5/10 그을린 땅콩 바이트 100 g당 GL 33 2/10 다크 초콜릿 크랜베리 100 g당 GL 33 2/10 대추와 코코아 스낵 100 g당 GL 33 5/10 론타르 설탕 100 g당 GL 33 2/10 리치 과일 필링 100 g당 GL 33 2/10 린처 토르테 100 g당 GL 33 2/10 만다린 주스 농축액 100 g당 GL 33 2/10 바야데라 100 g당 GL 33 2/10 바야데라 초콜릿 프랄린 100 g당 GL 33 1/10 블랙베리 잼 100 g당 GL 33 2/10 블루베리 쇼트케이크 100 g당 GL 33 2/10 수만 100 g당 GL 33 4/10 슈퍼푸드 크리머 달콤하고 크리미한 100 g당 GL 33 3/10 야채 칩 100 g당 GL 33 3/10 연유 100 g당 GL 33 1/10 오렌지 주스 농축액 100 g당 GL 33 3/10 우유 크림 필링 100 g당 GL 33 1/10 인스턴트 치킨 수프 파우더 100 g당 GL 33 2/10 자그리 브리틀 100 g당 GL 33 2/10 자허토르테 100 g당 GL 33 2/10 조 100 g당 GL 33 7.5/10 초콜릿 코팅 100 g당 GL 33 2/10 치즈 시즈닝 100 g당 GL 33 2/10 치즈 양파 맛 100 g당 GL 33 2/10 카마볼 100 g당 GL 33 3/10 케첩 조미료 100 g당 GL 33 3/10 코코넛 스낵 100 g당 GL 33 2/10 코코넛 필링 100 g당 GL 33 2.5/10 크림치즈 프로스팅 100 g당 GL 33 2/10 통밀 탈리아텔레 100 g당 GL 33 7.5/10 파프리카 맛 감자칩 100 g당 GL 33 4/10 프랄린 필링 100 g당 GL 33 2/10 플랩잭 바 100 g당 GL 33 3/10 핀 크리스프 (호밀 크리스프브레드) 100 g당 GL 33 7/10 흰 옥수수 케이크 100 g당 GL 33 4/10 스트렙실 무설탕 레몬맛 트로키 100 g당 GL 33.3 2/10 감자빵 100 g당 GL 34 5/10 건조 퀴노아 100 g당 GL 34 8/10 글루텐프리 퍼프 페이스트리 100 g당 GL 34 2/10 농축 블루베리 주스 100 g당 GL 34 2/10 당면 100 g당 GL 34 3/10 당의 초콜릿 100 g당 GL 34 1/10 라즈베리 농축액 100 g당 GL 34 2/10 라즈베리 필링 100 g당 GL 34 2/10 랑고쉬 반죽 100 g당 GL 34 4/10 레프세 100 g당 GL 34 4/10 망고 처트니 100 g당 GL 34 2/10 무화과 페이스트 100 g당 GL 34 4/10 밀카 라즈베리 초콜릿 100 g당 GL 34 2/10 밀크 초콜릿 캔디 100 g당 GL 34 1.5/10 분말 과일 100 g당 GL 34 7/10 비건 코르네토 100 g당 GL 34 2/10 사바랭 100 g당 GL 34 2/10 살구 필링 100 g당 GL 34 2/10 석류 몰라세스 (무가당) 100 g당 GL 34 3/10 석류청 100 g당 GL 34 3/10 스니커즈 100 g당 GL 34 1/10 스니커즈 디저트 100 g당 GL 34 1/10 씨솔트 앤 비네거 칩스 100 g당 GL 34 2.5/10 야생 베리 필링 100 g당 GL 34 2/10 자두 버터 100 g당 GL 34 2/10 초콜릿 커피 무스 100 g당 GL 34 1.5/10 클래식 감자칩 100 g당 GL 34 2/10 타피오카 전분 팬케이크 100 g당 GL 34 3/10 터틀 파이 100 g당 GL 34 1/10 토란잼 100 g당 GL 34 2.5/10 통곡물 100 g당 GL 34 8/10 통밀 크래커 100 g당 GL 34 7/10 튀긴 간식 바이트 100 g당 GL 34 2/10 튀긴 반죽 볼 100 g당 GL 34 3/10 튀긴 스콘 100 g당 GL 34 3/10 포카치아 큐브 100 g당 GL 34 4/10
Food diary cheat sheet

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