マカロン生地 (Macaron Batter)
GI 45 · 낮음100 g당 GL 322/10
저혈당지수(GI)
45 GI
100 g당 혈당부하(GL) 32
Logi 점수 2/10
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Very high sugar content
マカロン生地 (Macaron Batter)의 혈당지수는 45 (낮음)입니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 1 이 쿠키는 마카롱과 비슷한 식감과 경험을 제공하지만, 혈당 지수(GL)가 32가 아닌 1로 현저히 낮아 급격한 혈당 상승을 방지합니다.
아몬드 가루 에리스리톨 쿠키 - 100 g당 혈당부하(GL) 2 이 디저트는 마카롱 반죽의 높은 혈당 지수(GL)인 32와 비교했을 때, 혈당 지수를 2로 매우 낮게 유지하면서도 만족스럽고 영양가가 높은 대안을 제공합니다.
그릭 요거트와 베리 및 치아씨드 - 100 g당 혈당부하(GL) 8 이 제품은 마카롱 반죽의 혈당 지수(GL) 32보다 훨씬 관리하기 쉬운 8의 혈당 지수를 가진 달콤하고 바삭한 간식을 제공하여 상당한 개선을 보여줍니다.
다크 초콜릿 코팅 아몬드
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
マカロン生地 (Macaron Batter)은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
440
칼로리
70 g
탄수화물
7 g
단백질
15 g
지방
100g당
| 칼로리 | 440 kcal |
| 탄수화물 | 70 g |
| 당류 (합계) | 65 g |
| 천연 | 5 g |
| 첨가 | 60 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.6 g |
| 불용성 | 1.4 g |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 15 g |
| 포화 | 1.5 g |
| 불포화 | 13 g |
| 나트륨 | 30 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Low in saturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
マカロン生地 (Macaron Batter)의 혈당지수는 얼마인가요?
マカロン生地 (Macaron Batter)의 혈당지수는 45 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 32입니다.
マカロン生地 (Macaron Batter)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
マカロン生地 (Macaron Batter)은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
マカロン生地 (Macaron Batter)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
マカロン生地 (Macaron Batter)의 100g당 혈당부하는 32로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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