초콜릿 코팅
GI 55 · 중간컵당 GL 79.22/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
컵 (240 g)당 혈당부하(GL) 79.2 · 100 g당 혈당부하(GL) 33
Logi 점수 2/10
- Contains some fiber
- High added sugar content
초콜릿 코팅의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 컵 1회분(240 g)은 혈당부하 79.2을 추가합니다.
2026. 8. 6. 검토됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 보조, 전문가 검토) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
초콜릿 코팅의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
초콜릿 코팅은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 | GL |
|---|---|---|
| 1 큰술 | 15 g | 5 |
| 1 컵 | 240 g | 79.2 |
영양 정보 (100g당)
520
칼로리
60 g
탄수화물
4 g
단백질
30 g
지방
100g당
| 칼로리 | 520 kcal |
| 탄수화물 | 60 g |
| 당류 (합계) | 54 g |
| 천연 | 4 g |
| 첨가 | 50 g |
| 식이섬유 | 4 g |
| 수용성 | 1.2 g |
| 불용성 | 2.8 g |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 30 g |
| 포화 | 18 g |
| 불포화 | 12 g |
| 나트륨 | 40 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
초콜릿 코팅의 혈당지수는 얼마인가요?
초콜릿 코팅의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 컵 1회분(240 g)의 혈당부하는 79.2이고, 100 g당 혈당부하는 33입니다.
초콜릿 코팅은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
초콜릿 코팅은(는) 중간 혈당지수(55)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 다크 초콜릿.
초콜릿 코팅의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 초콜릿 코팅 형태 중 무설탕 초콜릿 코팅가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 5.3).
Logi 앱에서 초콜릿 코팅과 1회분을 확인하세요.
