글루텐 없는 식품

9,027개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

캐롭 크림 100 g당 GL 22 6/10 크리스피 땅콩 바비큐 100 g당 GL 22 3/10 타이거넛츠 100 g당 GL 22 7/10 탈수 마늘 가루 (무염) 100 g당 GL 22 7/10 통밀 포가차 100 g당 GL 22 6/10 파프리카 쌀 100 g당 GL 22 4/10 허니 머스타드 소스 100 g당 GL 22 3/10 혼합곡 100 g당 GL 22 4/10 황금밥 100 g당 GL 22 4/10 나초 시즈닝 100 g당 GL 22.5 5/10 후리카케 100 g당 GL 22.5 3/10 백미 즉석밥 100 g당 GL 22.8 4/10 감자 바이트 100 g당 GL 23 3/10 감자 피로시키 100 g당 GL 23 4/10 건조 마늘 양파 가루 (무염, 무방부제) 100 g당 GL 23 7.5/10 고단백 초콜릿 웨이퍼 100 g당 GL 23 3/10 곡물 커피 100 g당 GL 23 6/10 과일 크럼블 100 g당 GL 23 3/10 구운 옥수수 또띠아 100 g당 GL 23 6.5/10 글루텐 프리 면 100 g당 GL 23 4/10 나초와 과카몰리 100 g당 GL 23 4/10 두유 글레이즈 100 g당 GL 23 2/10 라즈베리 프라이언드 100 g당 GL 23 2/10 레인보우 샤베트 100 g당 GL 23 1/10 발사믹 글레이즈 100 g당 GL 23 2/10 볶은 곡물 음료 100 g당 GL 23 6/10 블랙커런트 필링 100 g당 GL 23 3/10 블루베리 덤플링 100 g당 GL 23 4/10 삶은 카사바 100 g당 GL 23 4/10 샘플 100 g당 GL 23 2/10 소르베 바 100 g당 GL 23 2/10 술지게미 100 g당 GL 23 4/10 슈트루델 100 g당 GL 23 3/10 식물성 감미료 100 g당 GL 23 3/10 식품 제품 100 g당 GL 23 3/10 아마란스 가루 100 g당 GL 23 6/10 아마란스(통곡물) 100 g당 GL 23 7/10 유기농 카옌 페퍼 가루 100 g당 GL 23 8/10 자포니카 쌀 100 g당 GL 23 4/10 처트니 100 g당 GL 23 3/10 체리 리큐르 100 g당 GL 23 1/10 치즈 스콘 100 g당 GL 23 4/10 카르파티아 크림 케이크 100 g당 GL 23 2/10 퀴노아 플레이크(통곡물) 100 g당 GL 23 6/10 크레페 100 g당 GL 23 3/10 크림 수프용 퍼프 100 g당 GL 23 4/10 탄탄면 100 g당 GL 23 4/10 통곡물 반죽 100 g당 GL 23 7/10 튀긴 바나나 100 g당 GL 23 4/10 파가루 100 g당 GL 23 8/10 파이버 크림 100 g당 GL 23 3/10 퍼프 페이스트리 쉘 100 g당 GL 23 3/10 퍼프 페이스트리 스네일 100 g당 GL 23 2/10 플럼 덤플링 100 g당 GL 23 3/10 해시브라운 패티 100 g당 GL 23 2/10 호박 가루 100 g당 GL 23 7/10 호박 파이 100 g당 GL 23 2/10 호박잼 100 g당 GL 23 3/10 화이트 콘 토르티야 100 g당 GL 23 5/10 밀크초콜릿 100 g당 GL 23.4 2/10 사과 팬케이크 100 g당 GL 23.4 4/10 고구마 구이 100 g당 GL 23.6 5/10 KIND 바 캐러멜 아몬드 씨솔트 100 g당 GL 24 4.5/10 갈은 초콜릿 100 g당 GL 24 2/10 건조 블랙베리 100 g당 GL 24 6/10 건조 양파 플레이크 100 g당 GL 24 8/10 건조 크림 100 g당 GL 24 2/10 고구마 튀김 100 g당 GL 24 4/10 구운 밤 100 g당 GL 24 6/10 귀리 베타글루칸 100 g당 GL 24 6/10 글루텐 프리 유당 프리 피자 100 g당 GL 24 3/10 글루텐 프리 크레페 100 g당 GL 24 4/10 글루텐 프리 펜네 리가테 100 g당 GL 24 3/10 녹두 (깐녹두) 100 g당 GL 24 7/10 단호박 만두 100 g당 GL 24 4.5/10 동결건조 패션후르츠 분말 100 g당 GL 24 7/10 라즈베리 과일 스프레드 100 g당 GL 24 3/10 마늘밥 100 g당 GL 24 4/10 말티톨 100 g당 GL 24 3/10 망고 패션후르츠 젤리 100 g당 GL 24 2/10 바비큐 마리네이드 100 g당 GL 24 2/10 밤 100 g당 GL 24 6/10 베이컨 시즈닝 100 g당 GL 24 2.5/10 브라우니 100 g당 GL 24 2/10 소고기 향미 100 g당 GL 24 2/10 오렌지 리큐어 100 g당 GL 24 2/10 조미 분말 100 g당 GL 24 2.5/10 차쿨리 피타 100 g당 GL 24 5/10 초콜릿 조각 100 g당 GL 24 2/10 치킨 맛 100 g당 GL 24 2/10 케첩 라이스 100 g당 GL 24 4/10 크랜베리 소스 통조림 100 g당 GL 24 2/10 튀긴 감자 라운드 100 g당 GL 24 3/10 팬케이크 100 g당 GL 24 4/10 해시브라운 바이트 100 g당 GL 24 3/10 호박 슈트루델 100 g당 GL 24 3/10 건조 피망 100 g당 GL 24.1 8/10 말린 배 100 g당 GL 24.4 6/10 말티톨 감미료 100 g당 GL 24.5 3/10 건조 라즈베리 100 g당 GL 24.7 6/10
Food diary cheat sheet

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