글루텐 없는 식품

5,455개 식품

이 데이터베이스에 글루텐 함유 성분이 없는 식품. 밀, 호밀, 보리 및 대부분의 빵, 파스타, 페이스트리는 제외됩니다. 쌀, 감자, 콩류, 과일, 채소, 육류, 생선 등 자연적으로 글루텐이 없는 식품은 포함됩니다. 포장식품은 라벨을 반드시 확인하세요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

팽창제 — 2/10 페스토 — 6/10 페스토 — 5/10 페스토 드레싱 — 6/10 페코리노 치즈 — 5/10 페타 치즈 — 5/10 페타 치즈 오이 슬라이스 — 5/10 페퍼라미 오리지널 스낵 살라미 — 4/10 페퍼민트 — 9/10 페퍼민트 차 — 10/10 페퍼잭 치즈 — 6/10 페피타 — 8.5/10 펩시 제로 — 6/10 포 육수 — 7/10 포르투갈 신선 치즈 — 7/10 포마스유 — 3/10 포치드 해덕 필레(무염) — 9/10 포크 카르니타스 — 6/10 포터하우스 스테이크 — 8/10 포트 로스트 비프 — 7/10 포화지방 — 1/10 폰티나 치즈 — 6/10 폴란드식 킬바사 — 3/10 폴리인산나트륨 — 1/10 폴리페놀 무카페인 녹차 — 8/10 푸에트 — 3/10 푸에트 소시지 — 3/10 풀드포크 — 6/10 프라이드 에그 — 7/10 프라임 립 — 4.5/10 프랑크푸르터 — 3.5/10 프랑크푸르터 소시지 — 2/10 프로볼로네 치즈 — 6/10 프로세코 — 2/10 프로슈토 — 4/10 프로피온산칼슘 — 4/10 플랭크 스테이크 — 6/10 플레인 오믈렛 — 7/10 플로라 식물성 버터 — 3/10 피노 누아 와인 — 5/10 피멘토 치즈 스프레드 — 3/10 피자 치즈 — 5/10 피커렐 필레 — 9/10 피콕 소시지 — 3/10 필라델피아 치즈 — 4.5/10 핑크 소금 — 2/10 핑크 소스 — 2.5/10 핑크 착색료 — 1/10 하드 치즈 — 6/10 하르처 치즈 — 8/10 하바티 치즈 — 4/10 학 메달리온 — 9/10 학필레 — 8/10 할라피뇨 랜치 드레싱 — 3/10 할라피뇨 크림치즈 — 5/10 할랄 닭가슴살 — 9/10 할랄 소고기 — 8/10 할루미 치즈 — 6/10 핫도그 소시지 — 2/10 해덕 — 9/10 해바라기 레시틴 — 5/10 해바라기유 — 4/10 햄 소시지 — 4/10 햄 스크램블 에그 — 6/10 햄 슬라이스 — 4/10 햄 프랑크푸르터 — 3/10 햄버거 스테이크 — 6.5/10 햄스테이크 — 5/10 햄프 오일 카트리지 — 2/10 행어 스테이크 — 8/10 향료(카페인 포함) — 3/10 향신료 추출물 — 7/10 향신료 혼합 — 6/10 허브 닭가슴살 패티 — 9/10 허브 로스트 비프 — 8.5/10 허브 목 스프레이 (세이지/타임, 무가당) — 7/10 허브 스팀 흡입 — 10/10 허브 치즈 — 4.5/10 허브 크림치즈 — 6/10 허브와 칠리 치즈 — 5/10 허브차 — 9/10 허브차 (무가당) — 10/10 허브차(무카페인, 예: 치커리 뿌리차) — 10/10 헌터 소시지 — 3/10 헤르메세타스 감미료 — 2/10 헤이크 — 8/10 헤이크 필레, 찜, 지방 무첨가 — 8/10 헤케이장 치즈 — 4/10 헴 철분 (저지방 소고기에서 추출) — 8.5/10 헴프 밀크(무가당) — 8/10 헴프 추출물 — 2/10 호두 바질 페스토 (저염, 올리브 오일) — 7/10 호두유 — 7/10 호흘란트 치즈스프레드 — 4/10 혼합 씨앗 — 9/10 혼합 향신료 — 9.5/10 혼합육 — 7/10 혼합육(닭고기, 돼지고기, 오리고기) — 7.5/10 홀랜다이즈 소스 — 4/10 홈메이드 올리브유 마요네즈 — 6/10
Food diary cheat sheet

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