大豆なしの食品

10,067食品

大豆が記載されていない食品：豆腐、しょうゆ、枝豆、豆乳、大豆たんぱくは含みません。多くのパッケージソースや代替肉製品には大豆が含まれるため、ラベルを確認してください。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

リッチ＆レア リザーブ カナディアンウイスキー — 1/10 リブアイステーキ — 6/10 リプタウアーチーズ — 4/10 リボフラビン — 5/10 リングイッサ・カラブレーザ — 2/10 リンゴ酢 — 8/10 リンゴ酢 — 7/10 リンゴ酢 — 8/10 リンゴ酢とアニスの水 — 9/10 リンゴ酸 — 5/10 リン酸 — 2/10 リン酸カルシウム — 5/10 リン酸一カルシウム — 2/10 リン酸二カリウム — 3/10 リン酸二ナトリウム — 2/10 ルアパックバター — 3/10 ルイジアナラブチキンウィング — 5/10 ルイボスティー — 10/10 ルイボスティー — 10/10 ルッコラとクルミのペスト — 6/10 ルブロションチーズ — 4/10 レギュラーコーヒー — 8/10 レストレイト — 6/10 レツィーナ — 3/10 レッド・レスター — 4/10 レッドブル ゼロ モンクフルーツ (缶) — 2/10 レバーソーセージ — 3/10 レバーパテ — 4.5/10 レモンエキス — 3/10 レモンエッセンスと乾燥ハーブを加えたエキストラバージンオリーブオイル — 7/10 レモンオイル — 4/10 レモンジュースとエクストラバージンオリーブオイルのドレッシング — 8/10 レモンソール — 9/10 レモンタジンチキンストリップ — 7/10 レモンとオイル漬けの燻製ツナ缶 — 6/10 レモンとケイパーのソース — 5/10 レモンとミントの水 — 10/10 レモンの皮とレモンオイル入りナチュラルアーモンドバター — 7.5/10 レモンバジルチーズソース — 4.5/10 レモンバター — 3/10 レモンペッパーチキンウィング — 5/10 レモン入り炭酸水 — 10/10 レモン水 — 10/10 レンネット — 8/10 レンネット — 8/10 ローカストビーンガム — 7/10 ローズウォーター — 10/10 ローズエキス — 9/10 ローストかぼちゃとひまわりの種ミックス — 7.5/10 ローストジュース — 3/10 ローストスパイスミックス（クミンとコリアンダー） — 8/10 ローストターキー — 9/10 ローストダック — 5/10 ローストタラロイン — 9/10 ローストチキンウィング — 7/10 ローストチキンハム — 6/10 ローストチキンレッグ — 8/10 ローストチキンレッグ — 8/10 ローストハム — 5.5/10 ローストビーフ — 8/10 ローストビーフシャンク — 7/10 ローストビーフスープ — 6.5/10 ローストヘーゼルナッツオイル — 6/10 ローストヘンプシード — 8/10 ローストポーク — 6/10 ローストポークチョップ — 7/10 ローストポークホック — 4/10 ローストミート — 8/10 ロースト仔牛肉 — 7/10 ローズマリー精油（食品グレード） — 3/10 ロールモップス — 5/10 ロールモップス — 5/10 ロイシン — 8/10 ロイヤルチーズ — 5/10 ロイヤルチーズ — 4/10 ロイヤルレッドシュリンプ — 9/10 ロカマドゥール — 5/10 ロシアンスキーチーズ — 6/10 ロジンのグリセロールエステル — 1/10 ロゼットソーセージ — 3/10 ロゼワイン — 2/10 ロゼワイン — 4/10 ロックフォールチーズ — 4/10 ロティサリーチキンの脚と腿 — 7/10 ロビオラチーズ — 4/10 ロフ — 9/10 ロブスター — 8/10 ロブスターテール — 9/10 ロブスター肉 — 8.5/10 ロマーノチーズ — 5/10 ロルチーズ — 8/10 ロンドンドライジン — 1/10 ワイルドベリーフレーバー — 3/10 ワイン — 3/10 ワインジュース — 4/10 ワインビネガー — 8/10 ワカサギの蒸し物 — 9/10 わかめ・昆布入りボーンブロス — 8/10 わさび油 — 2/10 七面鳥カツレツ（焼き、パン粉なし） — 8/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。