Mliječni proizvodi

858 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Chèvre sir — 6/10 Chihuahua sir — 5/10 Chimay sir — 6/10 Cojack sir — 4/10 Colby jack sir — 5/10 Comté sir — 6/10 Costeño sir — 5/10 Cotija sir — 5/10 Crème fraîche — 6/10 Crescenza sir — 5/10 crni biserni sir — 4.5/10 Dairylea sirni namaz — 3/10 đavolja jaja — 6/10 dimljeni gouda sir — 5.5/10 Dimljeni sir — 6/10 Dimljeni sir — 6/10 Dimljeni svježi sir — 6.5/10 dresing od kiselog vrhnja — 4/10 dvostruka vrhnja — 3/10 Edam sir — 6/10 Edamer sir 30% masti — 5/10 Ekstra sir — 4/10 Ekstra zreli cheddar sir — 5/10 Emmental — 5.5/10 Emmental sir — 6/10 Emmental sir u kockicama — 6/10 Enzimski modificirani mliječni sastojci — 3/10 Exquisa sir — 5/10 fagaras sir — 6/10 Farmerski sir s niskim udjelom natrija — 6.5/10 Fat-free Colby i Monterey Jack kockice sira — 5/10 Feta — 5/10 Feta (100% kozje mlijeko) — 5/10 Feta od ovčjeg mlijeka — 6/10 Feta s kriškama krastavca — 5/10 Feta sir s smanjenim natrijem — 6.5/10 feta sir s smanjenim udjelom natrija (ovčje mlijeko) — 6/10 Fontina sir — 6/10 ghee — 4/10 Ghee — 4/10 gorgonzola sir — 4.5/10 Gouda — 5/10 Gouda sir — 6/10 Gouda sir — 6/10 gouda sir bez laktoze — 5/10 Grana Padano čips — 4/10 Grana padano sir — 6/10 Graviera sir — 5/10 Grčki bijeli sir — 5.5/10 Greve sir — 4/10 grilani halloumi sir — 5/10 Grünländer sir — 5/10 Gruyère — 5/10 Halloumi sir — 6/10 Halloumi sir s manje soli — 6/10 halumi — 4/10 Harzer sir — 8/10 Havarti sir — 4/10 Hochland sirni namaz — 4/10 Irski maslac — 4/10 Izolat proteina obranog mlijeka — 7/10 izolat proteina sirutke sa lecitinom suncokreta — 7/10 Izolat sirutkinog proteina — 7/10 jack sir — 5/10 Jaja kuhana na laganoj vatri s ekstra djevičanskim maslinovim uljem — 8/10 Jaja sa sirom — 6/10 jaja u čaši — 8/10 jajaće kuglice s kobasicom — 4/10 jajaće zalogaje — 6/10 jajeva voda — 7/10 Jajni omlet — 7/10 jalapeno krem sir — 5/10 Jarlsberg sir — 5/10 jogurt maslac — 4.5/10 kačkavalj — 5/10 Kačkavalj — 6/10 Kačkavalj — 4/10 kajgana — 7/10 Kajmak — 4/10 Kalcijev kazeinat — 6/10 kava vrhnje — 4/10 Keto školjka — 6.5/10 Kiri krem sir — 4/10 Kockice mozzarelle uvaljane u mljevene bademe ili orahe, zapečene na tavi — 6.5/10 kolut sira — 5/10 komad sira — 4.5/10 Koncentrat proteina sirutke od krava hranjenih travom — 6/10 Koncentrat sirutke — 6/10 koncentrirani maslac — 3/10 kozji maslac — 3/10 Kozji sir — 5/10 Kozji sir — 6/10 Kozji sir 20% masti — 6/10 Kozji sir 83,5% masti — 3/10 Kozji sir u prahu — 4/10 kraft sir singles — 4/10 Kraljevski sir — 4/10 kravlji sir — 6/10 krem sir — 4/10 krem sir — 4/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.