Mliječni proizvodi

730 namirnica

Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.

Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.

Keto školjka — 6.5/10 Kiri krem sir — 4/10 Kockice mozzarelle uvaljane u mljevene bademe ili orahe, zapečene na tavi — 6.5/10 kockice sira — 5/10 kolut sira — 5/10 komad sira — 4.5/10 Koncentrat sirutke — 6/10 koncentrirani maslac — 3/10 korosi sir — 5/10 Koryciński sir — 5/10 kozji maslac — 3/10 Kozji sir — 5/10 Kozji sir — 6/10 Kozji sir 20% masti — 6/10 Kozji sir 83,5% masti — 3/10 Kraljevski sir — 4/10 kravlji sir — 5/10 kravlji sir — 6/10 krem sir — 4/10 krem sir bez laktoze — 5/10 krem sir feta krastavac — 5/10 Krem sir s niskim udjelom masti — 5/10 Krem sir sa lososom — 4/10 Krem sir sa lososom — 5/10 krem umak — 4/10 kremasti umak — 4/10 Kuglice od sira — 4/10 kultura za jogurt — 9/10 kvargl sir — 6/10 lagana feta — 6/10 Lagani mozzarella — 7/10 liptauer sir — 4/10 Lor sir — 8/10 Lurpak maslac — 3/10 Maasdam sir — 5/10 Maasdamer sir — 6/10 Mahón sir — 4/10 manchego sir — 6/10 manouri sir — 5/10 Mar del Plata sir — 5/10 Mascarpone bez laktoze — 4/10 mascarpone sir — 4/10 mascarpone sir — 3/10 Masdame sir — 4/10 maslac — 2/10 Maslac — 5/10 maslac bez laktoze — 3/10 maslac bez šećera — 3/10 maslac od jaja — 5/10 Maslac pomiješan s repičinim uljem — 3/10 Maslac s biljem — 4/10 maslac s češnjakom i začinskim biljem — 3/10 Maslac s maslinovim uljem i morskom soli — 4.5/10 maslac s okusom avokada — 4/10 Maslac u prahu — 2/10 maslac umak — 3/10 Massaroca sir — 5/10 Meki kozji sir s manje soli — 6.5/10 meksička krema — 4/10 meksički sir — 5/10 Mikrobno sirilo — 6/10 mimolette sir — 4/10 Mješavina maslaca — 4/10 Mješavina sireva — 6/10 mješavina za fondue od sira — 3/10 Mliječna mast — 2/10 Mliječne kulture — 9/10 Mliječne kulture — 8/10 Mliječni namaz — 3/10 Mliječni namaz — 3.5/10 mliječni protein — 6/10 Monterey jack sir — 5/10 Morbier — 4/10 Mozzarella od bivoljeg mlijeka — 7/10 Mozzarella s niskim udjelom vlage — 6/10 mozzarella s smanjenim udjelom masti — 7/10 Mozzarella sir — 6/10 mozzarella sir s niskim udjelom masti — 7/10 munster sir — 6/10 Nabulsi sir — 4/10 namaz od fete — 4/10 namaz od maslaca — 4/10 namaz od pimento sira — 3/10 Naribani sir Kefalotyri — 4/10 Natrijev kazeinat — 4/10 neslađeni šlag — 4/10 neufchatel sir — 5/10 Niva sir — 4/10 Oaxaca sir — 5/10 Obazda — 3/10 Obični omlet — 7/10 Oblačni kruh — 7/10 Odležani parmezan — 5/10 odrezak od kozjeg sira — 5/10 Oka sir — 4/10 omlet s biljem — 7/10 Omlet s jajima iz slobodnog uzgoja, kozjim sirom i svježim začinskim biljem — 8/10 Omlet s mlijekom — 7.5/10 omlet s nadjevom — 6/10 Omlet sa sirom — 7/10
Food diary cheat sheet

Besplatan PDF — 3 str.

Tvoj tjedni dnevnik prehrane

Bilježi obroke, glikemijsko opterećenje i raspoloženje. Uoči obrasce za 3 tjedna.

Bez spama. Odjavi se kad želiš.