Mliječni proizvodi
858 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Quark od vanilije Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Sirni nadjev Nizak GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Vanilija homogenizirani sir Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
vanilija sir Nizak GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
vanilin krem Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Voćni svježi sir Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Krem sir s mandarinama Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 Krema od kokosa i svježeg sira Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Sirna masa Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 slatko vrhnje Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Stracciatella sir Nizak GI 50 GL 9 / 100 g 4.5/10 čokoladni lješnjakov mliječni desert Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Mliječni desert Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 pizza sa svježim sirom Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 pjena od sira Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 quark desert Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
sirna pita Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 sirni cigar Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
sirni kotlet Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Zapečeni svježi sir Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Homogenizirani sir s čokoladom i lješnjakom Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 Pohani sir iz friteze na vrući zrak Nizak GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
ricotta i zobene palačinke Srednji GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Palačinke sa svježim sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
paprika s medom i sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Smeđi sir Nizak GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 
Syrniki Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Zalogaj punjen krem sirom Srednji GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Milli kremasti kvark s okusom torte od malina Srednji GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
mlijeko u prahu Nizak GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
mlijeko u prahu Nizak GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 
namaz od krem sira s bobičastim voćem Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
aromatiizirani krem Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
francuski vanilin krem Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Klasična mliječna krema Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Mozzarella štapići Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 
peppermint mocha krem Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
prašak od punomasnog mlijeka Nizak GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 Šlag u spreju Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Mlečne krute tvari Nizak GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Obrano mlijeko u prahu Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
obranog mlijeka u prahu Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
prirodni jogurt u prahu Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 5/10 sladoled od grčkog jogurta sa slanom karamelom Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Sušeni jogurt Nizak GI 35 GL 18 / 100 g 4/10 
smjesa za prerađeni sirni umak Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Sirni začin u prahu Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
mlijeko u prahu bez laktoze, niskomasno (organsko obrano mlijeko) Nizak GI 45 GL 23 / 100 g 4/10 
Prašak za kremu Nizak GI 50 GL 23 / 100 g 2.5/10 Suho vrhnje Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
mliječni prah od surutke Nizak GI 50 GL 25 / 100 g 4/10 
Slatka krema Srednji GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
bijeli cheddar začin Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 zaslađeno kondenzirano mlijeko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
zaslađeno kondenzirano mlijeko Srednji GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Demineralizirani sirutka u prahu Visok GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Adigejski sir Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
Alfredo umak Nema glikemijskog indeksa — 3/10 
Almette light krem sir s biljem Nema glikemijskog indeksa — 6.5/10 
Almette sir s hrenom Nema glikemijskog indeksa — 4.5/10 
Almette sirni namaz s hrenom Nema glikemijskog indeksa — 4.5/10 
alternativa kokosovom mlijeku Nema glikemijskog indeksa — 7/10 
alternativa maslacu s smanjenim udjelom masti s maslinovim uljem Nema glikemijskog indeksa — 4/10 
Američki blok sira Nema glikemijskog indeksa — 3/10 
Appenzeller sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Asadero sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
Asiago sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
Babybel sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Bakterijska kultura Nema glikemijskog indeksa — 8/10 
Balkanski bijeli sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Beemster sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Benecol Nema glikemijskog indeksa — 4/10 Bergkäse Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Bezlaktozni Camembert sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Bijeli kravlji sir punomasni Nema glikemijskog indeksa — 5.5/10 
Bijeli munster sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
Bijeli sir Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Bijeli tomme Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Bleu d'Auvergne sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 bocconcini sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Boursin sir Nema glikemijskog indeksa — 4/10 
bri sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 brick sir Nema glikemijskog indeksa — 4/10 
Brie Nema glikemijskog indeksa — 4/10 
Brossat sir Nema glikemijskog indeksa — 8.5/10 
Bryndza Nema glikemijskog indeksa — 5.5/10 
Bugarski sir sirene Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Burgos sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Burrata sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Butterkäse Nema glikemijskog indeksa — 6/10 Caciotta sir Nema glikemijskog indeksa — 4/10 
Cambozola sir Nema glikemijskog indeksa — 4/10 
camembert Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
camembert Nema glikemijskog indeksa — 5/10 Catupiry sir Nema glikemijskog indeksa — 3/10 
čedar sirni umak Nema glikemijskog indeksa — 3/10 chaffles Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Cheddar s espressom i lavandom u kori Nema glikemijskog indeksa — 5/10 
Cheddar sir Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
Cheddar sir 40% niskomasni Nema glikemijskog indeksa — 6/10 
