Cheddar sir
Nema glikemijskog indeksa6/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
2.4 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Oko 23 g proteina na 100 g
- Energetski bogato: oko 408 kcal na 100 g
Cheddar sir još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 2.4 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #328637 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Mozzarella sir - nema GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Lagani mozzarella - nema GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
švicarski sir - GL 1 na 100 g For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
Cottage sir
Oblici Cheddar sir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cheddar sir je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
408
Kalorije
2.44 g
Ugljikohidrati
23.3 g
Proteini
34 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 408 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.44 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.48 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 23.3 g |
| Masti | 34 g |
| Zasićene | 19.52 g |
| Nezasićene | 14.48 g |
| Natrij | 621 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Oko 23 g proteina na 100 g
- Gotovo bez ugljikohidrata: glikemijsko opterećenje 0
- Bogato kalcijem: oko 700 mg na 100 g
- Energetski bogato: oko 408 kcal na 100 g
- Visok udio zasićenih masti: oko 19 g na 100 g
- Slano: oko 650 mg natrija na 100 g
Alergeni
Sadrži: mlijeko
Recepti sa sastojkom: Cheddar sir
-
Blomkålsgratäng — Švedski gratin od cvjetače s kremom od jaja 35 min · 10 sastojaka · srednje -
Pileće fajite s niskim glikemijskim indeksom i integralnim tortiljama 23 min · 12 sastojaka · srednje -
Oblak-jaja s niskim glikemijskim indeksom i proteinskim dodacima 15 min · 11 sastojaka · srednje -
Pastirska pita s niskim GI i Carisma krumpirom 80 min · 18 sastojaka · srednje -
Rolice od šunke i sira 3 min · 2 sastojaka · lako -
Masline i kockice sira s niskim glikemijskim indeksom 2 min · 2 sastojaka · lako -
Piletina s nadjevom za pizzu (nizak GI) 50 min · 12 sastojaka · srednje -
Zapečena jaja sa špinatom i cheddarom (nizak GI) 60 min · 10 sastojaka · lako
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cheddar sir?
Glikemijski indeks za Cheddar sir još nije izmjeren. Sadrži 2.4 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Cheddar sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Cheddar sir nije izmjeren. Uz 2.4 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Provjeri Cheddar sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
