mascarpone sir
Glikemijski indeks još nije izmjeren
- Vrlo nizak udio ugljikohidrata
- Izuzetno visok udio zasićenih masti
mascarpone sir još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 4.8 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- kozji jogurt 0%GL 1.5 na 100 g Pruža puno veći omjer proteina i kalorija, što je bolje za sitost i stabilizaciju šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Nudi znatno više proteina i kalcija po porciji, uz znatno manje kalorija iz zasićenih masti.
ricotta sir s niskim udjelom masti - GL 1 na 100 g Služi kao alternativa s visokim udjelom proteina i niskim udjelom masti koja bolje podržava održavanje mišića i metaboličko zdravlje od kremastih proizvoda s visokim udjelom masti.
Kvark sir
Oblici mascarpone sir
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
mascarpone sir je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žlica | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
| 1 šalica | 225 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 435 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.1 g |
| Prirodni | 4.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 45 g |
| Zasićene | 29 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak udio ugljikohidrata
- Minimalna razina obrade
- Izuzetno visok udio zasićenih masti
- Vrlo niska gustoća proteina
- Nedostaju esencijalni nutrijenti i vlakna
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks mascarpone sir?
Glikemijski indeks za mascarpone sir još nije izmjeren. Sadrži 4.8 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li mascarpone sir prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za mascarpone sir nije izmjeren. Uz 4.8 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik mascarpone sir ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima mascarpone sir u ovoj bazi podataka, Mascarpone sir s maslacem od badema i cimetom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri mascarpone sir u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
