Mga pagkain na walang molusko

11,002 pagkain

Mga pagkain na walang molusko: walang tahong, kabibe, talaba, pusit o pugita. Ang isda at krustaseo ay magkahiwalay na grupo ng allergen. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

sugar-free na pamalit sa brown sugar — 7.5/10 sugar-free na soda ng guarana — 3/10 sugar-free orange soda — 3/10 sugar-free spezi — 3/10 Suka — 6/10 Suka at langis ng oliba — 7/10 suka na may sili — 8/10 suka ng alak — 8/10 Suka ng bigas — 7/10 suka ng mansanas — 7/10 Suka ng mansanas — 8/10 Suka ng niyog — 9/10 suka ng seresa — 7/10 Suka ng tubo — 7/10 sulfit — 1/10 Sulfur dioxide — 2/10 Sulguni cheese — 6/10 sunflower lecithin — 5/10 Sunflower seed butter chili vinegar sauce — 6/10 Sunjoy diet lemonade — 7/10 Sunset yellow — 2/10 Suplemento ng bitamina B12 — 8/10 Suplemento ng bitamina D — 8/10 suplemento ng elektrolito — 6/10 supot ng tsaa — 9/10 Supplement capsule — 2/10 Suso — 9/10 Sweet'N Low Pampatamis — 2/10 Sweetener tablets — 2/10 Swiss cheese — 7/10 Swordfish steak — 7/10 Syrah red wine — 3/10 Syrup ng stevia — 8/10 t-bone steak ng baka — 5/10 Taba — 5/10 Taba at langis — 3/10 taba ng baboy — 2/10 taba ng gansa — 3/10 Taba ng gatas ng baka — 2/10 Taba ng hayop — 3/10 taba ng ligaw na baboy — 2/10 taba ng manok — 3/10 Taba ng manok — 3/10 taba ng palma — 3/10 taba ng pato — 3/10 Tabaing nakabase sa halaman — 6/10 Tabasco — 4/10 tableta ng bitamina C — 2/10 tableta ng suplementong kaltsyum — 2/10 tableta ng zinc supplement — 5.5/10 taco meat — 5/10 tadyang ng tupa — 6/10 tadyang ng tupa — 6/10 tadyang ng tupa — 5/10 Tahini na walang asukal — 7.5/10 Tahini-mustard dressing na may apple cider vinegar — 6/10 tahong na walang shell — 8/10 Tanqueray sugar free gin — 3/10 tapas ng hipon na may bawang at damo — 8/10 tarama — 3/10 Tarragon vinaigrette — 7/10 Taurine — 5/10 Telemea keso 14% taba — 5/10 Tempered spice mix — 6/10 tendon ng baka — 7/10 Tenga ng baboy — 5/10 Tenga ng baboy — 6/10 Tequila — 2/10 Tequila blanco — 1/10 THC extract — 3/10 Thiamin mononitrate — 9/10 Thiamine — 7/10 Thuringian rostbratwurst — 4/10 Tilapia — 9/10 tilapia fillet — 8/10 Tilsit cheese — 6/10 Timpla ng hilaw na apple cider vinegar at cold-pressed flaxseed oil — 8/10 Timpla ng hilaw na apple cider vinegar at organic tahini — 8/10 tinapang butterfish — 6/10 tinapang coho salmon — 7/10 tinapang tiyan ng pating — 7/10 tinapang tuna — 7/10 Tinunaw na taba ng baka — 2/10 Titanium dioxide — 1/10 Toasted hemp hearts — 8/10 Tomino cheese — 6/10 Tongue aspic — 6/10 Tonkotsu broth — 4/10 top round na baka — 8/10 topping na may lasa ng mantikilya — 1/10 topside beef — 8/10 Tortilla na puti ng itlog — 8/10 Toulouse na longganisa — 3/10 Tradisyonal na feta keso — 6/10 Tradisyonal na kesong gawa sa hilaw na gatas — 6/10 Trapist cheese — 6/10 Trappist cheese sliced — 5/10 Tri-tip steak — 8/10 tripe — 8/10 Tropikal na hop — 8/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.