tarama
Walang glycemic index3/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
8 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 3/10
- Pinagmumulan ng omega-3 fatty acids
- Mataas sa sodium
Ang tarama ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 8 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Set 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tarama ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
350
Calories
8 g
Carbohydrates
7 g
Protina
32 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 28 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
80%
Lubos na naproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng omega-3 fatty acids
- Naglalaman ng mataas na kalidad na protina
- Mataas sa sodium
- Mataas sa taba
- Katamtamang naproseso
Mga allergen
Naglalaman ng: isda
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tarama?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng tarama. Mayroon itong 8 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang tarama para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng tarama. Sa 8 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang tarama sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
