Ruoat ilman maito
8 959 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole maitoa tai maitoperäistä ainesosaa: ei juustoa, voita, jogurttia, kermaa tai heraa. Lista kattaa kasvikset, lihan, kalan, kananmunat ja maidottomat vaihtoehdot. Pakatut tuotteet voivat silti sisältää jäämiä — tarkista pakkaus. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Askorbiinihappo Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Aspartaami Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Atlantin makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Atlantin silakka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Atlantin silli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Atlantin turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Auringonkukan lesitiini Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Auringonkukansiemenvoi-chilietikkakastike Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Auringonkukkaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Auringonlaskun keltainen Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Avokadonlehtitee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Avokadoöljy-balsamiviinietikkakastike Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
avokadoöljymajoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
äyriäiset Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Äyriäiset kurkumalla ja tulehdusta ehkäisevillä mausteilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
B-vitamiinikompleksilisä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
B-vitamiinikompleksilisä (B3, B5, B6, B12) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
B-vitamiinilisä Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
B1-vitamiini Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
B12-vitamiinilisä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
B5-vitamiini Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
B6-vitamiinilisä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Bacardi Black -rommi Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Bacardi-rommi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Bagoong Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Bakteeriviljelmä ja entsyymit Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
bakteeriviljelmät Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Bambukuitu Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Banaaninlehti Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
barramundi-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
basa-filee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
basilikaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 BCAA-aminohapot Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 BCAA-jauhe Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Béarnaise-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Beeta-alaniini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
beetakaroteeni Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Beetakaroteeni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Bentsyylikalisuola Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
berberiini Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Berberiini-HCl Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
bergamottiöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
BHT-pitoaine Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 biisoninliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Biltong Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Biologiset kohotusaineet Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Biotiini Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Birria vähärasvaisella kalkkunajauhelihalla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
boerewors-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Boldotee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
bonitohiutaleet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Bourbon vaniljatanko Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Bourbon-viski Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Brandy Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 bratwurst-lihapullat Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
bratwursti Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Braunschweiger-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Bresaola Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Bresaola Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Broilerilimppu Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Broilerilyoner Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Broilerin reisiliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 broilerin rintafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
C-vitamiini Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
C-vitamiini (natriumaskorbaatti) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 C-vitamiinitabletti Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Cabernet Sauvignon Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Cajun-mausteseos Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Calabresa-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Canderel-makeutusaine Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Capicola Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Capicola Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Cava Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Cava Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 CBD-öljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
CBD-uutte Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Celsius-energiajuoma Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Centrum Silver Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Cervelat-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Cevapi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Chai-tee teepusseista (ei sokeria) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
chai-teepussi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Chardonnay-viini Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Chashu-porsas Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Chicken canned Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 chilatonnikala säilykkeenä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 chili-munakas Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Chili-valkosipuli-oliiviöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Chiliin infusoitu etikka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Chiliöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Chimichurri Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
chimichurri-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Chimichurri-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Chipolata-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Chirraku-kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Chistorra-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 chor carraca Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 chorizo-levite Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Coca-Cola Zero Sugar Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
