Atlantin turska
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Erittäin vähärasvainen ja vähäkalorinen
- Ei kuitua
Atlantin turska:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 13.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
turskafile muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Atlantin turska on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
82
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
18 g
Proteiini
0.7 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 82 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 54 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin vähärasvainen ja vähäkalorinen
- Korkea proteiinipitoisuus
- Ei hiilihydraatteja tai lisättyjä sokereita
- Ei kuitua
- Alhainen omega-3-pitoisuus verrattuna rasvaisempiin kaloihin
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Atlantin turska glykeminen indeksi?
Atlantin turska:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Atlantin turska insuliiniresistenssiä sairastaville?
Atlantin turska ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Atlantin turska Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
