Ruoat ilman maito
8 959 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole maitoa tai maitoperäistä ainesosaa: ei juustoa, voita, jogurttia, kermaa tai heraa. Lista kattaa kasvikset, lihan, kalan, kananmunat ja maidottomat vaihtoehdot. Pakatut tuotteet voivat silti sisältää jäämiä — tarkista pakkaus. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
cocktailnakki Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Cola zero Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Conservador (E282) Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Coppa Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Corned beef Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Corned meat Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Crisco-öljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Crystal Light Mansikka Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Cumberland-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Ćevapčići Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 D-kiro-inositoli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
D-vitamiinilisä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 D3-vitamiiniöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
D3-vitamiinitabletti Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 dashi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
dashi-liemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Debreciner-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Dieettilimsa Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Diet Coke Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Diet Dr Pepper Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Difosfaatit Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Diindolylmetaani Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Dijonnaise Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Dinatriumfosfaatti Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Dinatriuminosinaatti ja guanylaatti Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Dipotassiumfosfaatti Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Dlux 1000 vegaaninen D-vitamiinisuihke Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Dory-filee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
E-vitamiini (tokoferoli) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
E-vitamiiniasetaatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Earl Grey -tee (keitetty) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Ei-hydrattu kasvimargariini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Eisen (zugesetzt) Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Ekstraneitsytoliiviöljy, jossa on luonnollista sitruuna-aromia ja kuivattuja yrttejä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Ekstraneitsytoliiviöljykastike tuoreilla yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Eläinperäinen proteiinijauhe (esim. heraproteiini-isolaatti) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Eläinrasva Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Elektrolyyttilisä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Elenan filee Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Elintarvikehapot (omenahappo E296, sitruunahappo E330) Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Elintarvikelaatuinen eteerinen öljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Elintarvikeväri Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Elintarvikeväri (violetti) Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Elintarvikeväriaineet Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Emulgointiaine E 471 Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Emulgointiaineet Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 emulsio Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
entsyymi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Entsyymikompleksi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Entsyymit (amylaasi, askorbiinihappo) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Entsyymit (ruis) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Epsom-suola Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Espanjalainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Espresso Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Etana Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Eteeriset öljyt (luonnolliset, elintarvikelaatuiset) Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Etikka Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Etikka ja oliiviöljy Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Etikka-erytritolimarinaadi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Etikkamarinoitu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Etikkamunat Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 Etikkasilakka Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
eukalyptusöljy Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Fajita-kanasuikaleet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 fariinisokerin korvike Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 fasaaniliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Fenkolitee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
fermentaatiobakteerit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Fermentoitu herneproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
fileepihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
flathead-kalafile Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 Flatiron-pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Folaatti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Foolihappo Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Fosforihappo Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Frigate-tonnikalafileet oliiviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 friteeratut kanan siivet Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Fuet Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Gasificante (E500ii) Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Gaspésien-creton Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Gellaanikumimassa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Genoan salami Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Gini Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Gluteeni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Glyserolihartsin esteri Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 graavilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Graavilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 granaattiomenatee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Grillattu ankan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Grillattu ankerias Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Grillattu broilerin rintafile ilman nahkaa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu jauheliha Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Grillattu kala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu kanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kanan suoli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
grillattu kananrinta tuoreilla avokadoviipaleilla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu kananrinta-souvlaki Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kanavarras Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kultaotsa-ahven Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 grillattu lammasvartas Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
