Храни без мляко

8957 храни

Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Овесени фибри от люспи — 9/10 Овесено влакно (прах от външната обвивка) — 9/10 Овкусена вода без захар — 8/10 Овкусено олио — 3/10 овкусител за вода — 2/10 Октопод — 8/10 Октопод карпачо — 9/10 Олио — 3/10 Омар — 8/10 омарско месо — 8.5/10 Омега 3 добавка — 7/10 Омлет от белтъци — 8/10 омлет с люти чушки — 7/10 омлет с наденица — 4/10 Омлет с пресен спанак — 8/10 Опашка от омар — 9/10 опушена халибут — 7/10 Органична ванилия на прах — 7/10 Органични пъдпъдъчи яйца — 8/10 Орехово масло — 7/10 Оризов оцет — 7/10 Оризово масло — 4/10 Особуко — 6/10 Осолено месо — 6/10 охладено печено говеждо — 8/10 Охлюви — 9/10 Оцветител — 5/10 Оцветители — 1/10 Оцветители — 3/10 Оцет — 6/10 Оцет и зехтин — 7/10 Оцет с люти чушки — 8/10 Пакет безкалоричен подсладител — 6/10 Палмово масло — 3/10 Палмово масло — 3/10 Панирано пилешко филе — 8/10 Панцета — 3/10 Паприков оцветител — 6/10 Парена прясна корюшка — 9/10 Парени овкусени кюфтета от пилешко месо — 8/10 Пармска шунка — 5/10 Парчета месо — 8.5/10 Пасищна пуйка (сурова) — 9/10 паста от аншоа — 4/10 Паста от ванилови шушулки — 8/10 Паста от пресен корен от куркума с студено пресовано кокосово масло — 7/10 Паста от свинска мас, чесън и розмарин — 2/10 Паста от скумрия — 6.5/10 пастет от гъши дроб с трюфели — 3/10 Пастет от пръжки — 3/10 пастет от пъстърва — 6/10 Пастет с домати — 3/10 Пастрами — 4/10 Патé от черен дроб — 4.5/10 Патагонска зъбна риба — 9.5/10 Пате от свински черен дроб — 3/10 патешка мазнина — 3/10 Патешка пържола от чисто мляно месо, грилована, без добавена сол или пълнители — 7/10 патешки бульон — 6/10 Патешки бут confit — 6/10 патешки дреболии — 7.5/10 Патешки дроб — 7/10 Патешки крила — 7/10 Патешки мус — 3/10 Патешки рийет — 3/10 Патешко месо — 5/10 Патешко филе — 7/10 Патешко яйце — 7/10 Пенливо розе вино — 3/10 пеперони стик — 2/10 пеперони стик — 2/10 Пепси Зеро — 2/10 Пепси Зеро — 6/10 Пепси Макс без кофеин — 3/10 Песто майонеза — 3/10 Песто от левурда — 5/10 Песто от левурда — 6.5/10 песто от магданоз и тиквени семки — 8/10 Песто от орех и босилек (по-малко сол, зехтин) — 7/10 Песто от рукола и орехи — 6/10 Песто с босилек, зехтин екстра върджин и бадеми — 7/10 песто сос — 4/10 печен бекон — 3.5/10 Печен гръб на треска — 9/10 печен елен северноамерикански — 9/10 печен ечемичен чай — 10/10 печен заек — 8.5/10 печен камбала — 9/10 печен камбала — 9/10 Печен корен от глухарче билков напиток — 6/10 Печен октопод — 8/10 Печен патешки бут — 6/10 Печен пуешки бекон с намалено съдържание на натрий — 6/10 печен свински шашлик — 6/10 печен сок — 3/10 печен сом — 8.5/10 печен телешки джолан — 7/10 Печена бяла риба без панировка, ниско съдържание на сол — 9/10 Печена бяла риба с билки, лимон и зехтин — 9/10 Печена бяла риба с лимон и копър — 9/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.