Овесено влакно (прах от външната обвивка)
Гликемичният индекс не е измерен
- Изключително високо съдържание на фибри
- Силно преработено
Овесено влакно (прах от външната обвивка) няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 90 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 3.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Овесено влакно (прах от външната обвивка) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 90 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 88 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително високо съдържание на фибри
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Без добавени захари
- Силно преработено
- Ниско съдържание на протеини
- Минимални микронутриенти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесено влакно (прах от външната обвивка)?
Гликемичният индекс на Овесено влакно (прах от външната обвивка) все още не е измерен. Съдържа 90 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Овесено влакно (прах от външната обвивка) за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Овесено влакно (прах от външната обвивка) не е измерен. При 90 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Овесено влакно (прах от външната обвивка) в приложението Logi, с вашата порция.
