Овесено влакно (прах от външната обвивка)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Овесено влакно (прах от външната обвивка) има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Овесено влакно (прах от външната обвивка) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Овесено влакно (прах от външната обвивка) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Изключително високо съдържание на фибри
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Силно преработено
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Минимални микронутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 0.5g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 90g |
| Разтворими | 2g |
| Неразтворими | 88g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесено влакно (прах от външната обвивка)?
Овесено влакно (прах от външната обвивка) има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Овесено влакно (прах от външната обвивка) за хора с инсулинова резистентност?
Овесено влакно (прах от външната обвивка) има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Овесено влакно (прах от външната обвивка) влияе на кръвната захар?
Овесено влакно (прах от външната обвивка) има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →