Продукти без соя

10 063 продуктів

Продукти без сої: без тофу, соєвого соусу, едамаме, соєвого молока чи білка. Багато готових соусів і замінників м'яса містять сою — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Куряча грудка з грибами та травами — 9/10 Куряча грудка у вершковому соусі — 6.5/10 куряча грудка холодного копчення — 6/10 куряча лапка — 5/10 Куряча мортаделла — 3/10 куряча нарізка — 5/10 Куряча ніжка — 7/10 куряча ніжка четвертина — 6/10 куряча печінка — 8/10 куряча сосиска — 4/10 Куряча тапа — 6.5/10 куряча шинка — 4/10 Куряче стегно — 8/10 куряче філе сюпрем — 9/10 куряче яйце — 8/10 курячий або індичий шинка — 6/10 Курячий джеркі — 5/10 Курячий донер — 7/10 курячий жир — 3/10 курячий каркас — 7/10 Курячий кебаб — 8/10 курячий кістковий бульйон (мінімальна сіль) — 8/10 Курячий ліонер — 3/10 курячий окіст — 8/10 Курячий рулет — 4/10 Курячий рулет — 4/10 курячий рулет запечений — 6/10 курячий стейк — 8.5/10 курячий стік — 4/10 курячий сувлакі — 8.5/10 курячий сувлакі на грилі — 8.5/10 курячий тавук — 8/10 курячий фарш — 8/10 курячий фарш — 8/10 Курячий хвіст — 6/10 курячий шинка — 5/10 курячий шматочок — 8.5/10 курячі гомілки — 8/10 Курячі кабаноси — 3/10 курячі кишки на грилі — 4/10 курячі кістки — 7/10 Курячі крильця — 6/10 Курячі крильця гриль, без панірування та соусів — 8/10 Курячі крильця з лимонним перцем — 5/10 Курячі крильця з приправою Луїзіана — 5/10 Курячі крильця з часником і пармезаном — 5/10 Курячі потрухи — 7/10 курячі сердечка — 8/10 Курячі серця та шлунки — 8.5/10 Курячі смужки в паніруванні з меленого насіння льону зі спеціями — 8/10 курячі смужки з лимонним тажином — 7/10 Курячі смужки на сковороді — 8.5/10 курячі чевапі з сиром та панчетою — 4/10 Курячі шашлики — 8.5/10 курячі шлунки — 7.5/10 Кюфта з м'ясного фаршу — 6/10 Лавровий лист — 9/10 Лакричний чай — 9/10 Лактат калію — 2/10 Лактат натрію — 2/10 Ланд'єгер — 3/10 Легка моцарела — 7/10 Легка фета — 6/10 Легка яєчна майонеза — 5/10 Легкий спред — 3/10 Легко оброблений чай — 8/10 Лейцин — 8/10 Летюча риба — 9/10 Лецитин ріпаку — 4/10 Лецитин соняшниковий — 5/10 лимонад без цукру — 8/10 лимонна вода без цукру — 10/10 лимонна кислота — 4/10 Лимонна кислота — 8/10 лимонна олія — 4/10 Лимонне масло — 3/10 листя єрба мате — 8/10 Лівервурст — 3/10 Лід — 6/10 лікер — 1/10 Лікопін — 10/10 Лінгуїса калабреза — 2/10 Лляна олія — 8/10 Локшина з ламінарії — 7/10 Лондонський сухий джин — 1/10 Лососевий вершковий сир — 4/10 Лососевий крем-сир — 5/10 Лосось — 9/10 лосось з вакаме — 8/10 Лосось з кунжутом — 8.5/10 лосось з норі — 8.5/10 Луг — 1/10 Лужна вода — 3/10 льодові кубики — 8/10 лялечки шовкопряда — 8/10 лячі лапки — 9/10 м'який козячий сир (зменшений вміст солі) — 6.5/10 м'який маргарин — 2/10 М'який сир з пониженим вмістом жиру та натрію (частково знежирене молоко) — 7/10 М'ясна котлета — 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.